(73) món Sinh tố dừa

dâu tây, yaourt có đường, granola (cùi dừa sấy khô, hạt điều, hạt bí...), Muối

Dừa sáp, Nước cốt cà phê đen, Sữa tươi, Sữa đặc, Đá

cải kale đông lạnh, chuối chín đông lạnh, nước lọc hoặc nước dừa/sữa hạt, gừng nhỏ, tắc, hạt gai dầu/ hạt chia (tùy chọn)

dâu tây, chuối, kiwi, táo, việt quất, sữa chua Hy Lạp, dừa vụn và hạt chia

dâu tây, chuối, việt quất, sữa chua Hy Lạp, granola, dừa vụn, hạt chia

chuối, cốm tươi, cốt dừa

chuối, hũ sữa chua không đường, yến mạch, Cải bó xôi, sữa dừa hoặc sữa không đường

thanh long, sữa chua TH 100 100 g, cốt dừa

bơ, hạt chia, hũ sữa chua, Vụn dừa có thể có hoặc không

Bơ chín, Vụn dừa

Dâu tây, Chuối chín, Sữa đặc, Sữa th true milk không đường, Dừa nạo(trang trí)

thạch rong chân vịt, chuối, sữa dừa (là cốt dừa tươi á), nếu không có bạn thay bằng cốt dừa nha!

thanh long đỏ, chuối sim rã đông, Topping tùy thích : thanh long, vụn dừa 🥥, bánh ăn dặm

cơm dừa non, đường cát, sữa tươi, sữa đặc, đá lưng, bột cf đen hoà tan (mình dùng gói G7 nhỏ)

bơ, chuối, bánh quy ăn dặm, vụn dừa, hạt chia

xoài Cát, sữa chua homemade, vụn dừa hữu cơ

dâu tây, thanh long, xoài chín, Granola, hạt chia, dừa sấy, sữa yến mạch

✔ dừa sáp, ✔ sữa tươi, ✔ nước cốt chanh, ✔ sữa đặc, ✔ đường trắng + đá viên, ✔ Dụng cụ : Dao,chai thủy tinh,máy xay sinh tố

Xoài chín, Sữa tươi (sữa Công thức), Hạt chia, vụn dừa,.

Rau bó xôi , Chuối (cắt vài lát để trang trí), Bơ, Táo nếu Táo nhỏ thì lấy cả quả, sữa dừa cocoxim, Mình thêm greek yagurt vì đang tập gym, Blueberry , Hạt chia , Hạt hỗn hợp (trang trí)

dừa, đường, ca cao nguyên chất, sữa đặc

bơ, chuối, đu đủ, sữa hạt tuỳ thích, sữa chua, Hạt chia, dừa sấy

bơ, bơ đậu phộng, sữa đậu nành không đường, mật ong, Topping : Dừa khô không đường, ngũ cốc không đường (hạt chia)

pho mai tách muối, sữa, Cùi dừa

chuối sứ, sampo, vụn dừa, bánh quy,.... tuỳ ý các m nhé, sữa công thức or sữa mẹ

dừa sáp, hộp sữa chua lỏng, Sữa ông thọ, sữa tươi, Milo

Bơ, Chuối, Việt quất, Đậu xanh cà, Rau bó xôi hoặc Kale, Sữa tươi/sữa công thức/ sữa dừa, Hạt chia, Vụn dừa

rau má, dừa, nước lọc

chuối, yến mạch, lòng đỏ trứng, sữa tươi, gà(3 người ăn), tôm to, trứng cút, dừa, hành tím, tỏi, Ớt bột, Ớt tươi

Bột tảo, Chuối 1/2 quả, Quả bơ 1/2 quả (nhỏ), Kỉ tử 2-3 hạt, Vụn dừa, Sữa mẹ hoặc sct hoặc sữa tươi (bé <1y dùng sữa tươi)