رولات الباذنجان بالكينوا والجبنة القريش

رولات الباذنجان بالكينوا والجبنة القريش
الخطوات
- 1
في حلّة على حرارة متوسّطة تُسلق الكينوا مع المرق حتى يصبح لونها شفاف ثمّ تُصفّى من المرق إذا تبقّى وتُترك جانبًا.
- 2
يوضع في مقلاة على النار ملعقة زيت زيتون وتُشوى شرائح الباذنجان من الجهتين وتُترك جانبًا.
- 3
في نفس المقلاة توضع ملعقة زيت زيتون ويُذبّل الثوم المفروم حتى تظهر رائحته ويتغيّر لونه للذهبي الفاتح، يُضاف عصير الطماطم، معجون الطماطم، الملح، الكمّون، الشطة والفلفل الأسود، يُحرّكوا مع بعض ويُتركوا ٥ دقائق على حرارة متوسّطة ثمّ يوضع الخل ويُحرّكوا مع بعض بعدها تُرفع المقلاة من على النار.
- 4
يوضع على طرف كل شريحة من الباذنجان ملعقة من الكينوا والجبن القريش ويُلفوا على شكل رول ثم يوضعوا فوق الصلصة في المقلاة.
- 5
توضع المقلاة في فرن مسخن من قبل على ١٨٠ لمدة ٥ دقائق، تُخرج من الفرن وتُزيّن بالجبنة القريش وأوراق الريحان وتُقدّم.
- 6
لمتتبعي الدايت، جبن القريش لا يحتوي على كمّيات كبيرة من الدسم لهذا وُجب التوضيح.
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
اكواب الباذنجان باللحم والجبن السائل اكواب الباذنجان باللحم والجبن السائل
#أطباق_2020#الاثنين sana alrawi -
-
-
-
مقلوبة الباذنجان بالدجاج واللحم المفروم مقلوبة الباذنجان بالدجاج واللحم المفروم
لذيذة جدا شكل وطعم راائع وتقدم في الولائم وصفات أم أنس -
صفايح الباذنجان المشويه باللحمه(مسقعه باذنجان) صفايح الباذنجان المشويه باللحمه(مسقعه باذنجان)
#أطباق_سريعه #الشيف_الذهبي شهييه #ولا اسهلل.. عندك باذنجان ولحمه مفرومه وحابين تغيرو اعتيادكو الروتيني ع طبخاتكو جربواا 👌 تم تصويرها خطوه بخطووه. اول خطوه نشغل الفرن ونحمي للسرعه 👌 Chef Sojood Abubaker -
-
-
-
سلطة الباذنجان بالطحينه سلطة الباذنجان بالطحينه
سلطه شهيه تصلح في كل الاوقات ومع المشاوي والمقاليlolo&zozo
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (3)