بصل أبيض مقطعة مربعات صغيرة, طماطم مقطعة مربعات صغيرة, جزرة مبشوره, ملفوف حسب الكمية المطلوبه (تقريبا كاسة).. مقطع, اي خضار حابينها ضيفوها.. بطاطا.. كوسا.. قرنبيط, القليل من الكزبرة الفرش (ربع كاسة)., ثلاثة أرباع من معكرونه لسان العصفور, زيت زيتون, ملعقة صغيرة بهارات كاري وكمون بودرة, كركم وثوم بودرة وفلفل أسود, ملح أو حسب الحاجة, ماء حسب الحاجة