Yogur

Yogur natural sin endulzar casero • Frutillas frescas (ya limpias) • Gelatina sin sabor

frutillas • Jugo de limón • Estevia o endulzante a gusto • Yogurt natural firme • Ralladura de limón • Esencia de vainilla

yogur griego orgánico • pocillo de café tostado tipo arábica • galletitas Lotus Biscoff® • canela de Ceilán molida

cdas de semillas de chía remojadas (como el yogur ya tiene consistencia, conviene hidratarlas por separado. Yo las dejo en la heladera de la noche anterior) 4 de agua por 1 de chía • yogur griego, de preferencia orgánico • frutos secos • grosellas rojas • pasas de uva si las grosellas están muy ácidas

Huevo • gotas Esencia de vainilla • Azúcar común • tipo postre (puede ser cualquier harina) Harina de coco • (o reemplazar por otra de harina) Leche en polvo • soperas colmadas Yogur natural • soperas Coco rallado • Arándanos • Azúcar común o miel • Almidón de maíz o mandioca • Agua • para cubrir Chocolate •

huevo • manzana mediana • yogur griego bebible • harina trigo o de avena • avena • polvo de hornear • aceite • canela (opcional)

yogurt griego natural • semillas de chía • miel • pocillo chico de café líquido • Cacao amargo en polvo para decorar • Puñado de frutos secos y pasas

leche entera • pote de yogurt de 140g tiene que decir yogur natural o yogur entero natural, y en sus ingredientes debe listar únicamente leche y cultivos vivos o fermentos láctico • leche en polvo (cuatro cucharadas soperas) • Gelatina sin sabor • azúcar • esencia de vainilla

gelatina de cereza • yogur de vainilla o natural • agua

🍹de mantequilla de maní, casera o comercial pero que sea monoingrediente • 🍹 de yogur natural entero, yo estoy usando de búfala pero cualquiera va bien, lo importante es que sea solo leche y fermentos • 🍹 de polen de abejas 🐝 • 🍹de frutos rojos, yo usé congelados • 🍹de aminoácido glicina (opcional) • 🍹de chocolate mínimo 85 % cacao o cacao puro • 🍹 de nueces de nogal común

Pan integral • Atún al natural • Queso magro • Tomate • Yogur griego natural • Arándanos

Pan integral • Queso cottage • Pechuga de pavo • Tomate • Yogur griego natural • Banana • Nueces

leche • yogur natural • azúcar • esencia de vainilla

🐃 yogur natural entero • 🐃 café arábica • 🐃 galletitas de vainilla (dejo receta de las que hice, en formato rectangular) • 🐃 aminoácido glicina (opcional para endulzar el café) • 🐃 cacao amargo no alcalino

leche • yogurt natural • leche en polvo • Endulzante a gusto (2 a 3 cdas. de azúcar, miel o gotas de estevia) • pulpa de Maracuyá • azúcar

pote yogurt de vainilla • huevos • esencia de vainilla • azúcar • harina leudante • ralladura cítrica (opcional) • leche

leche • yogur natural (sin endulzantes) • leche en polvo • Café: 2 shots de café espresso de cápsula (bien concentrados) o 1 a 2 cucharadas soperas de café instantáneo • Endulzante: Estevia líquida : 12 a 15 gotas. Azúcar o Miel: 2 a 3 cucharadas soperas

batata, pelada y cortada en cubos de 1,5-2 cm • aceite de oliva • Sal a gusto • lechugas variadas, cortadas • tomates cherry, cortados por la mitad • pimiento rojo, cortado en cubitos • lata (400 g) de garbanzos, escurridos y enjuagados (aproximadamente 240 g escurridos) • cebollas de verdeo, cortadas finitas • yogur griego • Jugo de limón (aproximadamente 1-2 cucharadas) • aceite de oliva extra virgen • Sal y pimienta a gusto

huevos • yogur firme de vainilla • azúcar • aceite • esencia de vainilla • ralladura de naranja o limón (opcional) • harina leudante

frasquito de yogur griego • frasquito de aceite • frascos de azúcar (300 grs) • frascos de harina leudante (350 grs) • huevos • Ralladura de limón • Mermelada de frutilla o frutos rojos

huevos • Ralladura de limón o naranja • Esencia de vainilla • azúcar (use azúcar impalpable) • aceite • yogur de vainilla o neutro • Mermelada sabor a elección • Harina leudante

leche descremada • leche en polvo • yogur natural • edulcorante • esencia de vainilla

banana • yogur griego • chía • Endulzante a gusto o de tu preferencia

yogur natural entero estilo griego (usé de búfala pero puede ser casero) 🇦🇷 • arándanos "blueberry" 🇦🇷 • almendras remojadas/hidratadas 🇦🇷 • limón sutil 🇦🇷 • a 5 g de aminoácido glicina (opcional) 🇦🇷

yogurt griego sin azúcar (aprox 60 gr) 🥣 • uvas (negras o moradas) 🍇 • banana 🍌 • miel 🍯 • cacao amargo 🍫

yogurt tipo griego • té de sal fina • Orégano fresco picado • Tomillo fresco triturado • Pimienta negra fresca molida • galletitas azucaradas (tamaño mini)