col o repollo finamente rallado, y desinfectado • fresas limpias y desinfectadas • manzanas tipo perón sin piel y picadas • apio limpio y desinfectado • Aderezo de mostaza y miel, en mi recetario • sal y pimienta

col, repollo, finamente rebanada y desinfectada • zanahorias limpias y ralladas • naranjas en gajos más 1 naranja el jugo y un poco de ralladura • de eneldo limpio, desinfectado y muy picado • aceite de oliva • sal y pimienta • piña picada, natural o en conserva

repollo o col • zanahoria cortada en juliana • solomillo o pechuhas de pollo o pavo • Maíz • Salsa de kebab o yogur • Obleas de tacos • Salsa barbacoa en especie • Aceite y sal

carne de res molida • huevos • cebollín • hierbabuena • orégano • Sal y sazonador • ajo en polvo • Col (Repollo) picadito

carne de res con hueso • ajo • cilantro • sal • cebolla • agua • papas • zanahorias • chayotes • col (repollo) • elotes

chiles guajillos • cebolla • ajo • comino • orégano • clavos de olor • pimientas • sal • agua • aceite • tortillas • pollo deshebrado •

col o repollo • sal marina • agua

col (repollo como muchos lo nombran) • de lechuga • zanahorias • elotes • Mayonesa

Repollo (Col) • zanahoria • Orégano • Vinagre de manzana • cebolla • pollo • papa • Sal • aceite • carne molida • y 1/4 de cebolla

chambarete de res • costilla de res • ajo • elotes blancos pequeños • zanahorias • chayotes • papas cambray • calabazas • ejotes • camote • garbanzo • cilantro •

plato sopero repollo (col) • plato sopero coliflor • carne molida aliñada • huevo • salchichas • bacon • yogurt harina • mantequilla o aceite • sal

tomate • chiles chipotles (yo le puse 9) • maciza de puerco • cebollas • ajo grande • pimientas • clavos • tortillas • manteca o aceite • col/ repollo • agua • chile ancho •

repollo (col) • patatas • Sal • Mantequilla (opcional)

col o repollo • cebolla • mantequilla • huevo • sirope de ágave o miel • salsa de soja • nata • carne picada al gusto • para acompañar: patatas cocidas y mermelada de arándanos

pechuga • arroz grumet • zanahoria grande • pimentón verde grande • cebolla blanca grande • de repollo o col blanco • cebollín delgado • sal • laurel • ajo • huevos • salsa soya •

ternera magra • champiñones • zanahorias • col china o repollo • Sal • Pimienta molida • Vino tinto (AIP) o salsa de soja sin gluten • ajo • Aceite de oliva virgen extra

col o repollo • zanahoria • manzana • yogur natural desnatado • mostaza（Dijón） • vinagre de manzana • aove • Sal y pimienta

col (Repollo) • pechuga de pollo • cebollas • chipotles • tostadas o totopos

tomates rojos • ajo • chiles serranos • cuadrito sazonador • agua • sal • aceite • cebolla • col (repollo) • crema • queso fresco • pechuga de pollo •

panceta fresca con la corteza • patata pelada cortada en bastoncillos finos (paja) • repollo cortado muy finito en juliana • con aceite de oliva virgen extra para la ensalada • pimentón de la Vera ahumado • pimienta negra • eneldo fresco • vinagre de manzana • sal gorda

cebollas • ajos • coles de bruselas • champiñones y/o setas • Las hojas que quité de un repollo • berenjena • brócoli • vino blanco • agua • sal • aove

de jurel frescos o salmón • Kion • cebolla 🧅 en trozos grandes • ajo • apio con hojas y todo • cebolla 🧅 en cuadritos • tomate pelado en cuadritos • ajos en cuadritos • ají panca • ají mirasol • habas peladas • arvejas •

de Repollo • Zanahoria rallada • Cebolla morada • leche desnatada o semi • jugo de Limón • mayonesa light • azúcar • sal y pimienta

espinacas cocidas y enfriadas • col o repollo cocinado y enfriado • salsa chimichurri • aceite

Papas medianas • Zanahorias • Col cerrada (repollo) • Cebolleta • Huevos • Pan rallado • Sal fina • Pimienta molida • Ajo en polvo • Nuez moscada • Aceite de oliva virgen extra • ajo negro •

tlayuda o c/n tortillas • asiento de cerdo • col (repollo) • quesillo (queso Oaxaca) • tasajo (bistec de res) • cebolla • frijoles cocidos y enteros • manteca de cerdo • hoja de aguacate seco • aceite • ajo • cilantro •

piña en almíbar • Col o (repollo) • cebollas • Chorizo y chipotles • Sal

garbanzos • col/repollo troceado • morcillas • espinazo • pata de cerdo • muslo y contramuslo de pollo o gallina • apio • zanahorias troceadas • patatas troceadas • avecrem • laurel,sal,aceite

panes (para hamburguesas) • tofu (fresco) • Hamburguesas de garbanzos • **Ver recetario** • Hamburguesas de garbanzos con espinaca vegano al horno*** • **Ver recetario** • **Ensalada de repollo (col) y zanahoria al estilo kfc***