partes de un repollo (col) mediano • zanahoria • mayonesa • crema mexicana • azúcar • sal

Trigo • Costillas Ternera • Redondo o Pez ternera • Cebolla • Piña de millo (mazorca maíz) • Calabaza • Calabacín • Hojas col verde o col cerrada (repollo) • Zanahoria • Habichuelas • ajo • Perejil •

garbanzos previamente en remojo el día anterior • repollo de col • costilla ibérico • tocino de barrigera • tocino añejo • patata grande • chorizo de ternera

repollo o col picada finamente (depende de la cantidad que quieras hacer) • zanahorias ralladas • mayonesa • crema ácida • azúcar • leche evaporada • sal • cebolla finamente picada • vinagre de arroz • limón, el jugo • pimienta

col o repollo • brócoli verdes o blancos • aceitunas • Aceite, sal y vinagre

zanahorias • repollo o col • puerro • apio • pechuga de gallina • Aceite de oliva virgen extra • Sal • Pimienta • agua • caldo de verduras

col/repollo • arroz integral • calabacín • carne picada • cebolleta • Sal y pimienta • Almendra molida • Para la bechamel: • margarina ecológica • Harina de arroz integral la que pida • Agua de coco aproximadamente un brick de 330 ml de Mercadona

pechuga de pollo • pimiento verde • cebolla • ajos • puerro • hojas de repollo o col • hojas de acelgas • Avellanas o almendras • Sal • Aceite • Cúrcuma • Orégano •

carne molida • y 1/2 tazas arroz (o la cantidad que desees) • pimiento • cebolla mediana • col / repollo • Pimienta y comino • Paprika o pimentón en polvo • Frejolitos o porotos • Sal

harina de trigo todo uso • agua • huevo • sal • atún • de repollo (col) • zanahoria • Yogurt Natural

carne molida de res o de cerdo • col china o repollo • jengibre en polvo • largas de cebolleta • ajo • vinagre de arroz • salsa de soja • maizena • Sal a gusto • Agua • maizena

tomates pelados • Col o repollo con 1/4 va bien • Pimientos verdes • apio • guindilla(opcional) • Sal

repollo rizado(kale) • manzana • agua natural • banana grande • fresas • uvas • Flax dorada • maca

Repollo blanco (Col Blanca) • Repollo morado • Zanahoria grande • grandes mayonesa • Canela en Polvo • Azúcar • Mostaza dijion • Sal • Nuez moscada molida • Agua • ajo picado

masa de maíz • hule • comal grande (yo usé una paellera) • frijoles refritos • repollo o col • queso Oaxaca • chorizo taquero • pechuga de pollo deshebrada • aguacate en rebanadas

pechuga • cebolla morada chica • tomates medianos • rábanos • col - repollo • limón • sal • pimienta • tostadas o totopos

repollo o col • pimentos morrones • cebolla • Aceite de coco o de oliva • Sal

Masa Filo • Huevo batido • carne picada de Pollo • Cebolleta (grande) • Cebolla (mediana) • Zanahoria (pequeña) • Col, la parte blanca (Repollo, al gusto) • Ajo • Jengibre (al gusto) • postre de Azúcar • Salsa de Soja (al gusto) • Aceite de Girasol •

repollo (col) • ajo grandes • Sal

Que yo sepa: calabaza, calabacin, zanahoria, col (repollo), nabo

Col o Repollo mediana (puede ser blanca, morada o ambas en mitad y mitad, en tiras (juliana) • tocino en cuadritos(se puede sustituir, o complementar con lomo ahumado o chuleta de cerdo ahumada) • cebolla blanca pequeña o media cebolla blanca grande • Vinagre de manzana (A veces lo sustituyo por un vinagre escenciado con especias,se usa como principio para hacer chimichurri) • ajo grande o dos medianos picados finamente • Aceite vegetal (solo lo suficiente para sofreír un poco) • Opcional: 3-6 champiñones rebanados

col o Repollo • Zanahoria • Mayonesa • mostaza • crema normal o ácida • Vinagre de manzana • Sal • Pimienta