Comida saludable

Papas grandes • Cebollas • ajo • Huevos • Sal • Pimienta • Aceite de oliva • Perejil

Maíz blanco partido • Porotos blancos • Zapallo • Zanahoria • Papa • Cebolla • Morrón rojo • Morrón verde • Aceite • Pimentón • Sal • Pimienta •

Miel • Avena • Aceite • Frutos secos

Tofu kale • Morrón

carne vacuna • cebollas grandes • morrón rojo • ajo • huevos duros • aceitunas verdes • pimentón • ají molido • sal y pimienta • aceite • tapas para empanadas

quinoa hidratada y lavada correctamente • agua (para cocinarla) • tapa de endulzante a elección • semillas de chía • semillas de amapola • leche vegetal o la que prefieras (yo usé de soja)

cuadrada para milanesas • huevos • Mostaza • sal • Pimienta Negra • Ají Molido • provenzal • Nuez Moscada • Pan Rallado • Queso Rallado • Aceite en Spray o Apenas de Aceite Común

manzanas • lata de palmitos • salsa golf • sal • crema • pimienta negra • kanikama

Queso tipo Feta • Jamón Crudo • Atado de Rúcula • Mostaza • Aceite de oliva • Sal y Pimienta

planta grande de lechuga hidropónica • tomates secos en oliva • mostaza alemana • aceite de oliva • sal • medallones rebozados de pollo • trozos de queso azul • maní honey roasted • manzanas verdes

Carne picada (molida dos veces) • Ajo • Morrón colorado • Cebolla • Restos de galletitas de agua • Leche • Sal • Pimienta • Maicena • Zapallo calabaza asado • Caldo

Berenjena • Huevo • Pan rallado • Brócoli • Sal • Aceite

Pollo entero • Curry en polvo • Cilantro seco • Orégano seco • (prensados) Ajo fresco • Pimentón dulce • laurel • (cortadas en trozos grandes) Papas • Sal • Aceite de oliva • Pimentón ahumado • Pimienta negra

milanesas sin tacc de carne de 🐷 • Salsa de tomate 🍅🧅🧄 • queso cremoso

bifes de pulpa de cerdo 🐖 • huevos 🥚🥚 • leche • polenta instantánea • sal • comino • ají molido • ajo en polvo • condimento provenzal

coliflor • aceite blend (mezcla girasol + oliva) • sal marina • pimentón • c/a gusto jugo de limón

premezcla para arepas (yo usé marca Morixe) 🫓 • agua tibia 💧 • sal 🧂 • zanahorias 🥕 • tomates cherry 🍅 • rúcula 🥬

bananas medianas maduras • huevos • avena instantánea • pasta de maní • gotas, Esencia de vainilla • azúcar mascabo o endulzante a gusto • Opcional: pasas. chocolate rallado, coco, frutos secos

bastones de kanikama • paltas • palmitos troceados • manzanas medianas

supremas pollo • acelga • espinaca • zanahoria 🥕 rallada • cebolla 🧅🧅 • diente de ajo • huevos • sal y pimienta a gusto

Planta Lechuga Capuchina • Cebolla Morada • Ajo • Aceite - Pimienta - Orégano - Ají Molido Picante - Polvo de Cebollas - Vinagre de Manzana

Arvejas • Cebolla de verdeo • Sal y pimienta • Mayonesa • Aceitunas verdes • Palta • Tomate • Palmitos • Huevo • Cerdo (en trozos) • Zanahoria • Papa •

paleta • Zanahoria laminada • cebolla en pluma • zapallito en tiras • ajo en láminas • morrón • Sal, pimienta, azúcar mascabo, pimentón, laurel, • pimienta • azúcar mascabo • pimentón • laurel • pasas de uva •

berenjenas • ají morrón • zapallo anco • avena para dar consistencia • sal • condimentos

Churrascos de Hígado • Coliflor Mediano • Cebollas medianas • Ajo • Vino Blanco Dulce • Polvo Knorr sabor Barbacoa Ahumada • Laurel • Aceite - Pimienta - Orégano - Salsa de Soja

(pelada) Naranja • Huevo • Aceite de girasol alto oleico • Coco rallado

Huevos • Espinaca Congelada o Natural • Queso Cremoso • Lechuga • Tomate • Zanahoria Rallada • Ajinomoto Sabor Verduras • Pimienta - Orégano - Ají Molido Picante - Aceite - Sal - Vinagre Manzana - Aceto Balsámico Reducción

huevo • papa chica • Sal • Orégano, provenzal, o condimentos a gusto • queso rallado (opcional) • Queso cremoso o mozzarella

berenjenas • huevos • Pan rallado • C/ N condimentos • sal