Tapioca saludable

almidón de mandioca (si no tenes puede ser maicena también) • yogurt natural casero • yogurt natural comprado • huevo chico • queso Tybo (el de máquina) • queso cuartirolo (el más durito) • copetonas de queso rallado • cdta. de sal • cdta. polvo de hornear • algunas cdas. de leche para terminar de unir

fécula de mandioca • huevo • agua • aceite de oliva • queso rallado • finas hierbas (yo usé condimento para pizza, pero si quieres puedes usar orégano o cualquier finas hierbas)

cebolla pequeña🧅 • tomate sin piel 🍅 • aceite (para la sartén) 🌻 • Lentejas cocidas 🫘 • pulpa de tomate 🍅 • bicarbonato🥄 • sal🧂 • azúcar🥄 • condimentos a gusto (yo use cebolla en polvo, paprika, ají molido, curry, levadura nutricional sabor queso y un poco de ketchup) 🥣 • cargadas de mix de semillas🌱 • avena☕️ • salsa soja🥄 •

Fécula de mandioca aprox • harina de avena (avena en hojuelas triturada) • leche o agua • grasa derretida o 4 cucharadas de aceite

Avena instantánea • Harina de arroz • Fécula de mandioca • Harina de trigo. Se puede obviar • Huevo • leche entera • Azúcar o edulcorante • Polvo de hornear • Extracto de vainilla • Sal • Aceite neutro o mantequilla derretida • semillas (lino, chía, sésamo, etc.)

Harina de trigo común 000 • Almidón de mandioca • Salvado de trigo • Puré de mandioca (preparado con mandioca recién hervida y usado tibio) • Margarina blsnda • (aprox. 15 g) Miel • Sal • Levadura seca • (ajustar según la masa) Agua tibia • Huevo • miel (o azúcar) • Aceite de oliva- huevo- leche (a gusto)

fécula de mandioca • queso por salut light o cualquier cremoso • sal opcional

ricota • almidón de mandioca • queso • huevos • yogur natural • Leche (solo si es necesario) • Anís • polvo de hornear • Sal

huevos • leche (común o vegetal) • harina de almendra • polvo de hornear • mediana de almidón de mandioca

puré de camote • goma de tapioca hidratada • de albahaca deshidratada • de aceite • Sal • Manteca

choclo natural • Masa para preparar tapioca • suprema de pollo • cebolla de verdeo, blanca • zanahoria • morrón verde • ajo • Aceite de oliva, cantidad a gusto • queso duro rallado • sal fina • Pimienta negra a gusto • jengibre •

fécula de mandioca • queso por salut light • huevo • de leche descremada • polvo leudante • cada de aceite de oliva

harina de arroz integral • fécula de mandioca o almidón de maíz • harina de garbanzo u otra legumbre o proteína vegetal (soja texturizada molida seca) • psyllium husk • lino molido • agua caliente para hidratar psyllium + lino • agua adicional para la masa • azúcar o miel • levadura seca • sal • aceite de oliva o 20 g yogur natural • vinagre de manzana o jugo de limón (Opcional) •

huevo • azúcar (yo usé mascabo) • aceite girasol • esencia de vainilla • coco rallado • avena • fécula de mandioca • harina de almendras • dulce de leche, pasta de maní • polvo de hornear

fécula de mandioca (120 gramos) • almidón de maíz (120 gramos) • huevo • aceite de coco • de goma xántica • de sal fina • Agua tibia • 1 asadera

almidón de mandioca • leche tibia • queso en este caso para rallar puse • sal • manteca o una cucharada de aceite • mix de semillas

fécula de mandioca • harina de garbanzos • Agua tibia • Polvo de hornear • Avena, • cebolla blanca • tomate natural • Condimentos a gusto, yo usé un diente de ajo, perejil y orégano seco • Queso cremoso por salut sin sal, a gusto

huevos (medianos) • leche en polvo • stevia en polvo (yo uso marca Kony) • agua • manteca pomada • polvo de hornear • premezcla (60 gr harina de arroz, 60 gr fécula de mandioca y 80 gr almidón de maíz) • Ralladura de limón o naranja

huevos • leche en polvo • stevia en polvo (yo uso marca Kony) • agua • aceite de Girasol • polvo de hornear • premezcla (60 gr harina de arroz, 60 gr fécula de mandioca y 80 gr almidón de maíz) • Ralladura de limón o naranja

miel • aceite • extracto de vainilla • harina de almendras • fécula de mandioca • polvo de hornear • Agua o leche

queso de máquina • queso cremoso • queso untable tipo Casancrem • huevos L • leche • aceite • polvo de hornear • fécula de mandioca (3 tazas llenas) • sal