Entre 100 a 150 gramos de carnes • Carre de cerdo - bola de lomo - 1/2 suprema de pollo - 1 chorizo • Cebolla • pimiento rojo, verde • ajo • Arroz • arvejas • Hice un caldo con los restitos de carne y algunas verduras • pulpa de tomate
papa • pescado cazón merluza pescadilla etc • cebolla grande • pimiento rojo • tomates en rodajas • Jamón y muzarella • Ajo y perejil sal y pimienta aceitunas
-zapallito • zuchinni • berenjena • zanahoria • cebolla mediana a grande • repollo • huevo • aprox de salsa de soja • se puede agregar suprema de pollo, cerdo, pescado, camarones
chorizos • pimiento morrón rojo chico • cebolla mediana • zanahoria mediana • dientrs de ajo • Codimentos algo se sal romero tomillo hoja de laurel pimienta • cucharadas soperas salsa de tomate y 2 de pimentón
carne molida magra • cebolla grande o 2medianas • Pimintos rojo y verde c/n ajo 3 dientes • Ají picante orégano tomillo un toque de romero • Pqete chico queso ralldo y unos 150g aceitunas verdes algo pica • Pan rallado o avena en escamas • huevos algo batidos
harina 000 • levadura seca o pancitos • agua aprox • aceite • para la salsa: • lt. salsa de tomate • ajo • pimiento rojo • bien colmada de cebolla • aceite y orégano