Ensalada templada de arroz, lentejas, pollo y tomate

Name: Ensalada templada de arroz, lentejas, pollo y tomate
Yield: 1 ración
Cuisine: españolas
Ingredients: 200 gr lentejas cocidas de bote; 1 vasito (125 gr) arroz listo para microondas; 150 gr pechuga de pollo a la plancha; 125 gr Tomates Cherry

Jose Luis Garcia Real @CorporeSanoYSerrano

Madrid

Receta rapidísima para hacer en cualquier momento y sin manchar prácticamente nada. Yo la hago sin aliñar y sin especias, pero al gusto de cada uno puede aliñarse. Apenas 550 calorías y sale un buen plato que te sacia. #laperalimonerareceta

Ensalada templada de arroz, lentejas, pollo y tomate

Jose Luis Garcia Real @CorporeSanoYSerrano

Guardada

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Ingredientes

5 minutos

1 ración

200 grlentejas cocidas de bote
1 vasito (125 gr)arroz listo para microondas
150 grpechuga de pollo a la plancha
125 grTomates Cherry

Guardada

Paso a paso

5 minutos

1

Con un colador lavar con agua las lentejas de bote y ponerlas en un plato o ensaladera pequeña
2

Hacer la pechuga de pollo trozos y cocinarla a la plancha. Agregamos a las lentejas.
3

Calentar el vasito de arroz normalmente 1' o 1'30 minutos en el microondas. Mientras se calienta partimos en dos cachos los tomates cherry y agregamos todo al plato/ensaladera
4

Calentamos todo junto en el microondas no más de 1 minuto para atemperarlo, mezclamos y listo!