Hoy hizo un día completamente descolocado de sol y 21 grados en pleno invierno y como fue raro y amo los refrescos, en verano hice uno muy simple que tomaba cuando estudiaba y queria algo , dulce, fácil y que me haga descansar .

Receta original como refrescante muy buenaaaaa

Licuado de yogurt con leche endulzado con miel

Este detox y genial agua refrescante tipo smoothie contiene , todo para bajar unos kilos de más.Es diurético, light y les hará deshacerse de la grasa de manera progresiva .

Jugos exprimidos de fruta, agua helada, dos cubeteras de hielo, frutas de estación cortadas en dados pequeños.

La acerola me resulta una fruta muy rica para jugos y refrescos además del gran aporte de Vitamina C. Según una revista brasilera decía que mientras que 100 gramos de naranja contienen 41 miligramos de vitamina C, 100 gramos de acerola aportan 1.790 miligramos... interesante verdad!?💐

Ideal para quien no consume o no le gusta la gelatina aglutinada. Ya que de esta manera puede conseguir sus propiedades a travéz de una súper bebida con alto contenido de proteínas, la gelatina, se compone en su mayoría de sales y minerales, que aportan al organismo principalmente, una gran cantidad de aminoácidos, especialmente glicina, con beneficios importantes: es antiinflamatorio y contribuye a la formación de músculos y arterias..

Una costumbre que se ha perdido en el tiempo, pero más que rica. Hace tiempo se estilaba siempre en almuerzo y cena, yo lo uso como refresco al asar.

Fresco y rico, para adultos se le puede colocar alcohol.. 🍹

Esta receta es de mi primo que vino de visita y la preparo todos conocen el licor de café tia maría y el que no es un clasico de nuestro país, para el verano no se consume mucho, pero les paso la receta que el hizo