Chapatis/pancitos sin gluten ni levadura, al sartén

Name: Chapatis/pancitos sin gluten ni levadura, al sartén
Cuisine: mejicanas
Ingredients: 1 taza harina de arroz Integral; 1/2 taza linaza (lino); 1/2 taza semillas de girasol peladas y enteras; c/n agua tibia; 2 cucharadas Chía activada (remojado)

Aminta Musgo Espinoza @cook_23192801

Receta sin gluten y levadura. Las personas que tenemos cándida recurrente no podemos comer levaduras así que esta receta es ideal 🤓

Chapatis/pancitos sin gluten ni levadura, al sartén

Aminta Musgo Espinoza @cook_23192801

Receta sin gluten y levadura. Las personas que tenemos cándida recurrente no podemos comer levaduras así que esta receta es ideal 🤓

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Ingredientes

1 tazaharina de arroz Integral
1/2 tazalinaza (lino)
1/2 tazasemillas de girasol peladas y enteras
c/nagua tibia
2 cucharadasChía activada (remojado)

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Paso a paso

1

Mezcla todos los ingredientes secos y agrega agua de a poco hasta tener una más moldeable que te permita hacer bollitos.
2

Cocinar en el sartén hasta que se doren.

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Aminta Musgo Espinoza @cook_23192801

domingo, 10 de mayo de 2020 a las 04:45 PM

He tenido que cambiar mi alimentación por ser intolerante al gluten y tener un problema de cándida recurrente. Comparto lo que he ido aprendiendo y experimentando. Ojalá les sirva!

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Palabras clave

Pancito Sin Tacc Sin Levadura Sartén

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