Buenas! Como están?Traigo una opción de desayuno rica y Saludable para compartir con ustedes. A muchas personas les cuesta comer a la mañana, sin embargo es la ingesta más importante del día ya que nos ayuda a comenzar con la mejor energía. Las frutas en el desayuno son ideales, incorporalas de a poco, es cuestión de probar y cambiar un poco!. Las frutas eran las que tenía, pero si el cítrico y la infusión te cae pesado, manzana es una buena opción.Un abrazo a todos!@MerymusicloveConstruyendo una vida sana, HOY!

Siempre hay que empezar con un buen desayuno que es la clave de todas las energías de la tarde#yococinocookpad

Rica idea de desayuno para esos días que nos queremos cuidar y no sabemos que hacer...RECUERDEN que las cantidades son para dos en caso de ser para uno hacerlo con la mitad de ingredientes.

#YoCocinoConCookpad¿Tienen poco tiempo para desayunar? Y justamente, el desayuno, es la comida más importante del día! El lema sano es: desayunar como un Rey, almorzar como un noble y cenar como un mendigo!Con esta copa sencilla y muy nutritiva tienen lo que necesitan para empezar el día con ánimo físico!Ésta copa es mi diario desayuno compartido. Además de un café con leche, dulce, mate... Riquísimo! Anímense!

Te sentís cansado/a durante el día? Puede que estés consumiendo carbohidratos de más en tu desayuno lo que genera esa fatiga! Acá te dejo el “desayuno ideal” según los especialistas, qué es lácteos+cereales+frutas lo podes combinar como vos quieras! Este es mi favorito 🍓❤️

Este desayuno te levanta con todas las pilas, y es más saludable que cualquier otra cosa. #CocinaSaludable

Está receta nutritiva, sana y deliciosa es ideal para implementar en tu desayuno.

Este desayuno es súper saludable y la manera más deliciosa de empezar el día!!! Con mucha energía!! Despertar a quien más queres con un desayuno saludable y lleno de amor

Éste es un desayuno para tener en cuenta todo el año, claro que en ésta época la estrella es la frutilla, pero cuando no es temporada se reemplaza por otras frutas de estación, ayuda a mantener la saciedad hasta la hora del almuerzo.#desayuno#frutilla

A veces no hay tiempo para cocinarse un desayuno pero eso no significa que no se pueda comer rico y sano!

Estos pancakes los suelo hacer para el desayuno, tanto a mi como a mí marido nos encantan. Siempre me saca de un apuro cuando no hay con que acompañar las infusiones.

Esta es una versión adaptada del tradicional desayuno inglés de Huevos benedictinos con Salsa Holandesa. Uno de mis favoritos que conocí en mi último viaje a Londres hace 6 años. Decidí incorporar esta receta como un plan de desayuno para tener más energía durante el día 💪 adaptándolo a mi gusto personal y conservando lo esencial que es la estrella del plato: El huevo y la salsa. La receta original lleva el ‘english muffin’ que es un pan similar a una figaza de manteca pero más alto y se sirve con fetas de salmón ahumado, pasta de camarón o pavo..Un buen desayuno para esta cultura incluye típicamente la ingesta de proteínas,(pechuga de pavo, salmón, bacon, huevos) azúcares de absorción lenta (frutas, en especial manzana o banana) y lácteos con el fin de tener energía sin el bajón de media mañana y llegar sin tanta hambre al almuerzo. Espero que les guste!