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Pan de harina integral y avena, muy saludable
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Una foto de Pan de harina integral y avena, muy saludable

Pan de harina integral y avena, muy saludable

graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗
graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 @gramar09ok
Bs.As-Argentina

Un rico pan con muchos nutrientes, bien sabroso para acompañar nuestro desayuno, merienda y comidas.

Un rico pan con muchos nutrientes, bien sabroso para acompañar nuestro desayuno, merienda y comidas.

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Pan de harina integral y avena, muy saludable

graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗
graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 @gramar09ok
Bs.As-Argentina

Un rico pan con muchos nutrientes, bien sabroso para acompañar nuestro desayuno, merienda y comidas.

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Ingredientes

  • 1 tazaavena
  • 2 tazasharina integral
  • 2 cdas.agua tibia
  • 15 glevadura fresca
  • 1cdita. sal
  • 2 cdas.azúcar (puede ser común o rubia)
  • 20 gmanteca o mantequilla derretida (puede ser aceite)
  • 200de leche tibia
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Paso a paso

  1. 1

    En una taza colocar la levadura y agregar las dos cdas. de agua tibia, dejar reposar. Mientras en un bol colocámos la harina, la avena,las cds. de azúcar, la sal por los bordes. Hacer un hueco en el centro agregar la manteca, la leche y la levadura. Empezar a unir hasta formar un bollo. Colocar sobre la mesado y amasar 10 minutos. Volver al bol, tapar y dejar descansar 2 horas en lugar cálido.

    Foto del paso 1 de la receta: Pan de harina integral y avena, muy saludable
  2. 2

    Trascurrido el tiempo, ya duplicó su volumen, aplastar un poco para desgasificar y formar el pan o pancitos con la forma que guste, colocar sobre una placa aceitada, humedecer la superficie con leche, hacer unos cortes en la superficie y espolvorear con avena (tambien pueden ser semillas). Tapar nuevamente con un paño y dejar en lugar tibio otra hora de descanso.

    Foto del paso 2 de la receta: Pan de harina integral y avena, muy saludable
  3. 3

    Pasada la hora, llevar a horno precalentado a 180º-200º y cocinar alrededor de 25 a 30 minutos, tiene que quedar la base bien dorada, y cuando la golpeamos tiene que tener un sonido seco.

    Foto del paso 3 de la receta: Pan de harina integral y avena, muy saludable
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/1287763
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graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗
graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 @gramar09ok
jueves, 20 de octubre de 2016 a las 06:59 PM
Bs.As-Argentina
Me gusta cocinar, principalmente recetas sencillas y prácticas. 😍😍😍Mis videos https://www.youtube.com/@LasdeliciasdeGra y Mi Blog https://lasdeliciasdegra.com/ los espero 😍😍Espero que les gusten, para mi la mayor emoción es ver sus comentarios y las fotos cuando hacen alguna de mis recetas , lo agradezco de corazón❤️❤️❤️. Cariños 😘😘https://www.instagram.com/gramar09/ también @lasdeliciasdegrahttps://www.youtube.com/channel/UCZseyZSGA15MINc1K1-ej1Q 🙏🏻suscribite
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Comentarios (12)

Florencia Bernal
Florencia Bernal @LaJuje
sábado, 05 de diciembre de 2020 a las 07:39 PM
Lo hice y salió riquisimo!
Invitado
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Palabra clave

Pan Integral Avena Sana

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