Para desayunos o meriendas , sin harina .

Si tu objetivo es variar las tostadas y las galletitas... esta es una idea espectacular para migrar hacia una ALIMENTACIÓN MÁS NATURAL.

Esta receta nos la enseño nuestra tía .Es muy fácil de preparar y muy rica ! . Ideal para acompañar con un mate !!!

Ideal para los que quieran comer liviano invente está tortilla de verduras con soja texturizada y avena

Un plato sencillo y fácil para almorzar donde los únicos carbohidratos son la cebolla💜 y el ajo. El resto es proteína y grasas saludables.

Esta receta es muy rica, económica y práctica. Las tortillas una vez horneadas, se pueden frizar y duran unos 30 días. Espero les gusten!#abcdelacocina#saludable#tortilla#fácil#verdura

Dulces: quedan bárbaras para acompañar con frutas almibaradas. Saladas: se pueden utilizar como pan y obviamente, para hacer tacos. Receta pasada por mi amiga y modificada en las harinas 😊.

Bien saludable. Todo al vapor y sin aceites.#elijococinar con verduras de estación y lo más sano posible con poco contenido de grasas y todo al horno

Hace un tiempo vengo cocinando saludable para mí y los míos, mucho de "medidas" no tengo ya que casi siempre lo mío es a "ojo", lo que si voy usando cada vez más condimentos y menos sal.Espero la disfruten es fácil de hacer, se prepara con lo que verduras que tenés en la casa, rica, saludable, abundanteRica para acompañar con una ensalada de hojas verdes, milanesas de legumbres, carne, pollo.

No solemos preparar esta tortilla en casa, pero cuando tenemos un antojo de algo saludable, siempre es una buena opción!