Ensalada de brócoli y zanahoria en 5 min

✅ ¿Te apetece comer una ensalada de brócoli y zanahoria?, ¿quieres saber como preparar ensalada de brócoli y zanahoria en casa? ... pues no te pierdas el video y los ingredientes aquí abajo en la descripcion.✅
Ensalada de brócoli y zanahoria en 5 min
✅ ¿Te apetece comer una ensalada de brócoli y zanahoria?, ¿quieres saber como preparar ensalada de brócoli y zanahoria en casa? ... pues no te pierdas el video y los ingredientes aquí abajo en la descripcion.✅
Paso a paso
- 1
Si no encuentras las semillas de sésamo ya tostadas, deberás hacer tu mismo antes de hacer la salsa. Para ello ponlas en un sartén a fuego bajo durante unos 2 minutos y remueve constantemente para que no quemen.
- 2
Una vez ya tostadas tus semillas, ponlas en un vaso para batidora y bátelas junto con el resto de ingredientes hasta formar la salsa. Si te gusta menos espesa agrega más agua. Si la quieres menos espesa añade menos.
- 3
Con la salsa ya hecha toma el brócoli cortado y dale un hervor durante unos 2 minutos aproximadamente. La idea no es cocer el brócoli, sino dejarlo al dente y con un color bonito.
- 4
Una vez el brócoli enfriado, añade en un bol el resto de ingredientes y mezcla todo con la salsa.
- 5
Copia el siguiente enlace para ver el video de la receta en nuestro canal de YouTube https://www.youtube.com/watch?v=049Cg_r5jxY&list=PLa0dtrtt_kj9WuGNBNqXB9QQDxQI-Oifk&index=24
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