Tips si va a usar edulcorante líquido no le pongas el agua. Para hacer la crema.Rinde para dos cafés

Un día me desperté pensando que tenía que empezar a cambiar mi alimentación, a quien primero pedí auxilio fue a Juan, quien cambió su vida radicalmente, escribió un libro y hoy se lo conoce como El Chef Consciente. El primer paso para que la magia se produzca, es esto, me dijo, si lo convertis en un hábito es el primer paso para la sanación. Aquí van estos simples mágicos ingredientes.

Riquísimo batido, bien lácteo que si se quiere no se le agrega el whisky, para que lo puedan disfrutar los niños tambien.Se lo dedico a mi querida amiga Lenny Cáseres que el 10 de enero fue su cumpleaños, se que le va a gustar ya que en Méjico se consume dulce de leche que ellos lo llaman cajeta.

Para esta receta use leche descremada pero pueden usar agua para ahorrar unas 100 calorías aprox.4 galletitas oreo thin (las finitas) equivalen a 24 gramos y tienen 114 calorías200 ml de leche descremada 90 calorías (es mejor usar leche de coco o de almendras que tienen menos calorías)El helado que use es de la marca Halo Top que tiene 35 calorías la cucharada sopera. Si no consiguen pueden usar cualquier otro lado ya que es muy poca cantidad.El scoop de proteína es opcional, pero ya sea para aumentar musculatura o en una dieta baja en grasas para definición, aporta más nutrientes.

Como saben. Desde que descubrí que la banana fue para mi sanadora. No me imagino un batido sin ella... y aquí va un batido para contentar a nuestro niño interior ..

En realidad es para utilizar el helado que estaba en la heladera que dice este batido y también porque le gusta mucho el batido de helado a una amiga mía que viene ahora entonces decidí hacer este batido que es muy rico que le gusta mucho a ella y además Le agregué el extra de potasio de la banana y Le agregué también la vitamina de la pera y para darle un gustito a una frapuchino cimas frappé le di un poquito de café le puse un poquito de café en este caso de cafeinado y es leche deslactosada pero puede no será que ustedes quieran inclusive las leches vegetales sí que sí lo hubiera hecho para mí hubiera utilizado de leche de coco o leche de avena de las que están en mis recetas y se fijan Si de todas formas lo pueden hacer con cualquier helado yogur helado de marroc y helado de bananita dolca

No sé qué nombre ponerle ya que para mí comenzó como un batido para la merienda pero luego fui cambiando algunas cosas y puede hacerse como mousse, helado, etc dependiendo el frío que le damos y frutas que ponemos.

Aproveche los kiwi, y las espinacas que tenía y como no hacer un batido que ayuda a adelgazar en las noches😌😍😎apto vegetariano y vegano, solo hay que cambiar la miel por edulcorante👍👌💚💙❤#licuadora

Riquísimo con las bondades, de la fruta y la verduras y las semillas de lino , riquísimas en todo aspecto, para la piel , para el colesterol ayuda a la absorción del potasio y es súper completo si le agregamos jengibre , para la absorción total de vita c un desayuno o merienda opcional para el calor

Amo las frutillas y no podía dejar de hacer esto lindo batido

Éste batido es algo que tomo a diario y a mi particularmente me ayuda a tener más energía. El sabor de la espirulina no es muy rico pero con la manzana queda genial porque lo oculta 😅.

Tenía ganas de probar esta receta, es muy rica. Espero que puedan hacer. Espero sus fotos 📷✨📷