Budín saludable de manzana y canela🍎

Súper húmedo y rico. Hacelo para la merienda!!#manzana#budín#budinsintacc#desayuno#merienda#saludable#vidasana#fácil#casero#rápido#sintacc#singluten#express#dulce#rico#caseroesmejor#cocina#acomer#caseroesmejor#sinazúcar#sabrosa

Muy rico budín de harina integral, avena y frutas frescas, queda esponjoso, húmedo, liviano y sobre todo fresco, una buena opción para el #desayuno o la #merienda.#comidasaludable

Este budín es súper saludable ya que no tiene NADA DE MATERIA GRASA (ni aceite, ni manteca) y se hace con harina integral (o pueden usar harina de arroz integral o leudante, pero con la integral es más sano) y azúcar mascabo. Lo pueden hacer de peras o de manzanas, igual el sabor casi ni cambia. Queda re bajito, así que pueden hacer el doble y hacer 2 budines, pero no uno más grande.

Este budín se puede hacer tanto con avena como con harina común o integral. Y utilizando una fruta que puede ser una banana, o manzana o pera

Súper económico, rico, sano y fácil!

Hola a todos, comparto esta receta porque me gusta mucho la alimentación saludable, y tener opciones ricas para la merienda o desayuno ! Este budín me encanto, espero les guste a ustedes. Si no tienen algún ingrediente pueden suplantar las harinas ... yo juego un poco con eso! También pueden suplantar las avellanas por almendras o nueces, eso depende del gusto de ustedes o también puede ser sin!Lo mismo que el jengibre y canela que son opcionales pero le da un sabor riquísimo 😋 gracias!

Receta de mi nutricionista! Budín de banana para arrancar bien el día! 💪🏻 súper saludable!

Estaba buscando recetas para preparar algo rico para la merienda (#diadelmate) y me encontré con este riquísimo budín en el recetario de @Silvia_1984 . La ricota lo hace húmedo, y para mí, la manzana siempre va bien en postres y dulces. La receta no contiene harina refinada de trigo ni azúcar, por lo que eso es un plus para mí, que puedo compartir esto con miembros de mi familia que tienen diabetes. Anímate vos también a probarlo, es muy fácil de hacer! 😊😊😊

Menos azúcar, más nutritivo grcias al yogurth, la banana y la avena.

Este budín es súper rico y saludable !!! Buenísimo para la merienda con unos mates …!!

Un budín muy rico para la hora de la merienda!

☑️Da mucha saciedad

No puedo parar de cocinar (y comer) esta delicia, sinceramente adictiva y... ¡saludable! Súper recomendada, cuando la hagas por primera vez, no podés parar

Saludable y sin harinaSaludable y súper fácilSaludable y riquísimo! 👌

Ideal para el mate!! Es fácil y rápido, queda esponjoso y muuuy rico❤

Vi esta receta vegana y la transforme en una baja en calorías. Riquísima#saludable #bananas #peras #light #cocinoencasa

Súper fácil este budín de yogur! Y más que rápido

Rico, sano y saludable!#CocinaSaludable

4 INGREDIENTES❤️‍🔥🙌🏼✔️Sin azúcar, sin manteca ni aceite, sin harinas refinadas, súper saludableSoluciona la merienda de manera fácil y rápida🫰🏻Queda suuuuuuper húmedo😍📍TIP: si batís por separado las claras con tenedor o batídor hasta que queden espumosas (aparte mezclas las yemas con los líquidos) y luego integrás las claras con movímientos ENVOLVENTES a la preparación, el budín queda mucho más esponjoso y aireado una vez cocínado🫶🏻

Me gusta porque saca la ansiedad y es económico y rico

Soy bastante fan de los budines, más aún si son un toque saludables.Por eso les traigo esta receta, me quedó muy humedo, lo van a amar si son tan fans como yo. Además que es fácil y rápida de preparar. Ya me contaran...

Esta receta la encontré en internet la quise probar porque me llamo mucho mí atención por no contener materia grasa y quise probarla y es espectacular muy saludable y riquísima 👌

Basada en otra receta y en los ingredientes que había en casa... Queda muy rico y suave, es liviano.

#cursoscookpad #escuela de cocina con la genia total de Romi Stricker💪La receta original era con harina 0000 y azúcar común, pero se me ocurrió probar con una mezcla de harina de avena y harina integral y azúcar mascabo. ¡Quedó muy bueno!

Una buena idea de incorporar frutas que le aportan humedad y sabor a una mezcla de harina de avena, de arroz y de garbanzos que son más saludables que la de trigo que utilizamos habitualmente.