Pascualina casera con semillas

Name: Pascualina casera con semillas
Yield: 6 raciones
Cuisine: argentinas
Ingredients: masa; 1 taza harina de avena; 1 huevo; 2 cdas mix de semillas; 1/3 de taza de agua; 2 cdas aceite de oliva; Relleno; 1/2 atado acelga; 2 cebollas; 1/2 morrón rojo; 2 dientes ajo; 1 huevo duro; Queso cremoso magro a gusto; Condimentos a gusto. Yo usé pimentón ají molido y orégano

Luciana cambia por lo sano @Cambia_x_lo_sano

Argentina

Haciendo tu propia masa evitas agregar demasiado sodio y grasas a tu dieta! Está versión es sin sal, se disfruta a pleno el sabor de la verdura😀

Pascualina casera con semillas

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Argentina

Haciendo tu propia masa evitas agregar demasiado sodio y grasas a tu dieta! Está versión es sin sal, se disfruta a pleno el sabor de la verdura😀

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Ingredientes

6 raciones

masa
1 tazaharina de avena
1huevo
2 cdasmix de semillas
1/3de taza de agua
2 cdasaceite de oliva
Relleno
1/2 atadoacelga
2cebollas
1/2morrón rojo
2 dientesajo
1huevo duro
Queso cremoso magro a gusto
Condimentos a gusto. Yo usé pimentón ají molido y orégano

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Paso a paso

1

Para la masa mezclar todos los ingredientes en un bowl y luego amasar hasta conseguir una masa lisa. Las cantidades pueden variar levemente y requerir un poquito más de agua o de harina. Dividir al medio y dejar descansar.
2

Para el relleno rehogar la cebolla y el morrón con el ajo en rocío vegetal. Una vez tierno agregar la acelga picada gruesa y tapar. Condimentar a gusto.
3

Una vez que esté tierno colocar en un colador y aplastar con una cuchara para que drene el exceso de líquido.
4

Estirar una de las masas y disponer en una pizzera con rocío vegetal. Colocar la mitad del relleno, medio huevo duro picado y el queso. Doblar al medio y cerrar cuál empanada gigante!🥟. Repetir con la otra masa.
5

Cocinar hasta dorar! Sale muy sabrosa y natural! Espero que la hagan y les guste!

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Luciana cambia por lo sano @Cambia_x_lo_sano

jueves, 29 de abril de 2021 a las 10:42 PM

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Un dia de repente cambias tu alimentacion, empezas a comer sano y descubrir productos que no sabias que existian. Hay que animarse al cambio a amigarse con su cuerpo y cuidarlo de manera natural. Es posible bajar de peso sin pasar hambre ni dañando tu cuerpo con dietas nocivas. Soy Lic en Nutrición y busco para compartir recetas light que sean sencillas y económicas.

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Pascualina Casera Semilla

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