Estoy viajando… así que voy acomodando a gustos y a lo que encuentro…En este caso una bolsa de hojas verdes y una mezcla de frutos secos con coco dieron toque extra. También un vinagre Malta.#delantaldorado23#pera

FRESCA QUE TE QUIERO BIEN FRESCA ..... para acompañas el corte de Vacio grillado anterior

Me encanta inventar ensaladas. Y luego de una jornada ardua de trabajo, fue lo que salió!! 😆Espero les guste..a mí me encantó!!

Dos productos típicamente invernales, las espinacas y las peras, nos sirven aquí de ingredientes protagonistas para esta completa ensalada, a la que vamos a añadir también un toque intenso de sabor gracias al queso azul (puedes emplear, si lo prefieres, otro queso más suave). Además, sumaremos unas nueces, que aportarán al conjunto una agradable textura crujiente.

Un ensalada rica en hierro

Es una ensalada riquísima y muy fresca, espero les guste tanto como me gusta a mí.

Me encanta esta ensalada. La frescura de las espinacas con un toque de aceitunas negras, frutos secos, tomates y queso rallado. Y el infaltable aceite oliva y limón#micocinaDe la A-Z

Puedes seguir mis recetas, descargar mis libros y leer mis escritos en mi blog: https://bit.ly/cocina-sin-delantal-blogUna riquísima ensalada que tiene como protagonista principal al tofu , hecho con semillas de soja . Tiene una textura y suele presentarse en forma de cubosEs una importante fuente de proteínas en la dieta vegetarianas y veganas .Encontré que el tofu es bajo en calorías y bajo en grasas , así que puedo comerlo sin culpasSi se cocina con alguna especias, el tofu adquiere su sabor, lo que hace de él un buen ingrediente para guisos , sopas o revueltos especiales , es ampliamente usado como sustituto parcial de la carne por los vegetarianos y veganos.Es la preferida de mi hijo y la pensé para el🥰#vegan

#retofinde - hojas crudas de espinacas con dos salsas y semillas