Hamburguesas de garbanzo, zapallo y avena, para Bebe! +Adulto
Esta receta es súper fácil y nutritiva 💪 tanto para tu bebé de más de 6 meses 👶o toda la familia!👨👩👧👧👨👩👦👪👩❤️👩👨👨👧 (La diferencia es que si la vamos a comer nosotros, le agregamos condimentos). ⚡
Hamburguesas de garbanzo, zapallo y avena, para Bebe! +Adulto
Esta receta es súper fácil y nutritiva 💪 tanto para tu bebé de más de 6 meses 👶o toda la familia!👨👩👧👧👨👩👦👪👩❤️👩👨👨👧 (La diferencia es que si la vamos a comer nosotros, le agregamos condimentos). ⚡
Paso a paso
- 1
Dejar en remojo los garbanzos desde la noche anterior. Colar, lavar bien y cocerlos el tiempo que lleve que estén blanditos. Aprox 30, 40 minutos. Cocer el zapallo (el verde es más rico) hasta que este textura puré.
- 2
Dejar entibiar. Con un pisapapas, aplastar los garbanzos, dejando algunos no tan aplastados para dar textura. Ver el tamaño depende del bebe que lo vaya a comer, que no se atragante. Agregar el zapallo
- 3
Agregar el huevo y mezclar bien la preparación a mano con concuchara de madera. De ser necesario agregar un poco de pan rallado, o polenta. Luego, si es para bebe +12m o adultos agregar condimentos y queso rallado. (Lo verde es Kale que le agregué unas hojitas que me sobraron de otra receta. Están hechas al vapor, sin el tallo)
- 4
Hacer forma de hamburguesitas, empanar.(opcional) y listo! Al freezer o la sartén vuelta y vuelta!
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