Ensalada de garbanzos

El nuevo Reto de esta semana es utilizar legumbres, y ya que tenía 1 lata de garbanzos (cuyo fin iba a ser un hummus) preparé una rápida y deliciosa ensalada que además de legumbres, tiene vegetales y proteínas 😘👍🏻
Ensalada de garbanzos
El nuevo Reto de esta semana es utilizar legumbres, y ya que tenía 1 lata de garbanzos (cuyo fin iba a ser un hummus) preparé una rápida y deliciosa ensalada que además de legumbres, tiene vegetales y proteínas 😘👍🏻
Paso a paso
- 1
Lavamos y pelamos los vegetales, enjuagamos los garbanzos y los colamos
- 2
Los colocamos en un bowl
- 3
Le vamos agregando y mezclando los vegetales y por último los huevos picados, reservando 3/4 para decorar
- 4
Condimentamos con aceite de oliva y la salsa de soja y en el centro el huevo reservado y espolvoreamos con el perejil picado
Recetas similares
-
Garbanzos al Curry Garbanzos al Curry
#elgordodecookpadAprovechando que tenía garbanzos me inspire en la receta de xalambri le hice unos cambios como por ejemplo use garbanzos frescos pero la receta es una explosión de sabor kiki -
Hummus de garbanzos Hummus de garbanzos
Mi nutri me dijo que coma hummus de garbanzos al volver de gym para recuperar proteínas. He aquí mi receta... Maria Eugenia Torreiro -
Hamburguesas de carne picada y garbanzos Hamburguesas de carne picada y garbanzos
Resultó una buena combinación.Los garbanzos en remojo 24 hs y cocción de 1 hora aproximadamente. Fuente rica en proteínas#DelantalGlobal2024+#Recetascongarbanzos cristinarecetas -
Ensalada de garbanzos Ensalada de garbanzos
#legumbresafullComiendo legumbres habitualmente, favorecemos nuestro corazón y bajamos los niveles de colesterol. Laura L ❤ -
Albóndigas de garbanzos y pechuga de pollo Albóndigas de garbanzos y pechuga de pollo
#GlobalCookpadgames2024#recetasconproteinas#garbanzos.Una atractiva forma de consumir garbanzos. GRACIELA CUARZO🇦🇷 -
Ensalada de garbanzos Ensalada de garbanzos
#lunesdereciclado - quedo una zanahoria en la heladera y en un frasco las ultimas rodajas de conserva de pepinos agridulces !!! había una lata en la alacena ... Listo !!! La profe Luisa -
Ensalada tibia de Garbanzos, espinaca y nueces Ensalada tibia de Garbanzos, espinaca y nueces
las ensaladas con legumbres y frutos secos son una gran fuente de proteínas, sirven para acompañar, pero a la vez tienen las propiedades de una comida completa. Fabio Talibs -
Ensalada de lentejas y más Ensalada de lentejas y más
#legumbresafull Debo confesar que no soy para nada fans de las legumbres y me cuesta incorporarlas a mi menú, pero esta vez le di la oportunidad con esta ensalada bien colorida y completa ideal para los días de calorcito que se vienen. Norali -
Hummus de Garbanzos con Morrón Asado o Dip de Garbanzos con Morrón Ahumado Hummus de Garbanzos con Morrón Asado o Dip de Garbanzos con Morrón Ahumado
#legumbresafull 💥Las legumbres a full 💥El hummus es un básico y clásico en la cocina sano, ligero, riquísimo y muy fácil de preparar una manera fantástica de consumir legumbres ideal para aperitivos, entradas como dip para untar con un buen pan.Las legumbres, en este caso los garbanzos son una buena fuente de proteínas y de fibra. Además nos ayudan a regular el colesterol y el azúcar en sangre.El hummus es una receta árabe, que nació de forma humilde, y poco a poco traspasó fronteras. Hoy es conocido y valorado por muchos además de su delicioso sabor, resulta muy beneficioso para nuestro organismo gracias a su alta concentración en proteínas vegetales, fácilmente asimilables y de gran calidad, hay una gran variedad de hummus así como de sabores y coloresEsta receta es de @LUNA_24 Sueli 🇦🇷 -
Hummus de garbanzos Hummus de garbanzos
A dipear!! Hoy les voy a traer 3 recetas de dips imperdibles, rápidos y fáciles de hacer:Dip 1---> Hummus de garbanzos 🥫.Chequeá #mirecetario para ver los otros dos dips 😉#enlatados#Delantaldorado23 ⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹ -
Risoo Sambhar Risoo Sambhar
un arroz indio, de sabor intenso y muy rico en proteínas vegetales, es necesario hacer el masala. sambhar: https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/2156534-masala-sambhar Fabio Talibs
Más recetas
Comentarios (7)