Lenguado a la Meunière saludable Monsieur Cuisine Connect
Fitcat_danny @cook_fitcat
El lenguado es mi pescado favorito y encontré esta deliciosa receta que adapté un poco a mi dieta.
Lenguado a la Meunière saludable Monsieur Cuisine Connect
El lenguado es mi pescado favorito y encontré esta deliciosa receta que adapté un poco a mi dieta.
Paso a paso
- 1
Introducimos el agua y la sal en la jarra.
Seguidamente colocamos el cestillo para las patatas.
- 2
Rociamos de aceite y salpimentados al gusto los lenguados
- 3
Colocamos la vaporera con los lenguados y programamos 22' a V3 y 130⁰.
- 4
Retiramos los accesorios con los alimentos y reservamos una cucharada de agua de la cocción.
- 5
Introducimos la margarina en la jarra y cerramos con el medidor puesto. Programamos 1' a V1 y 120⁰.
- 6
Mezclamos la cucharada de agua con el zumo de limón y el perejil.
Añadimos a la jarra con la margarina.
- 7
Tapamos con el medidor puesto. Programamos 1' a V1 y 120⁰.
- 8
Uma vez listo colocamos las patatas y el pescado en una bandeja y vertemos la salsa por encima y voilà! A disfrutar de este exquisito plato.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Fitcat_danny le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/16292288
Hace 7 años hice un cambio de hábitos, debido a que me detectaron hipotiroidismo. Eso influyó en mi cambio físico y una mejor calidad de vida bajando 16k.Intento hacer comidas lo más saludables posibles y que sean ricas 😋, más el deporte.Si me quieres conocer más sígueme en IG: @fitcat_dannyTiktok: @fitcat
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