Completo italiano

Aporta carbohidratos y proteínas complejas, grasas buenas y fibras... Entre más nutrientes más tarda en digerir y entre más fibra más saciedad por más tiempo.

Llena mucho y súper sabroso lo hice recién para el ayuno que hacemos mi comunidad desde hoy ala noche hasta mañana ala noche hay que comer bien para no tener hambre jajaja

#diamundialdelsandwich nada mejor que un rico pan casero! Esta receta se las compartí hace unos meses, pero hoy en el día mundial del sándwich tenía que hacerle honor con este sándwich completo. La miga del pan y lo rico que sale, los va a dejar deslumbrados!

En homenaje al día del sándwich prepare con pancitos saborizados que hicimos con Romi( ver receta panes saborizados) este rico sándwich. No podía faltar pan francés bien tostado#diamundialdelsandwich

Me encanta preparar este guiso que a pesar que lleva muchos ingredientes es más simple de lo que parece. Primero acordarse de colocar las lentejas en agua la noche anterior. Si te olvidaste se puede hacer igual, solo que hay que hacer un paso más que es cocinar aparte las lentejas. Se sella la carne y dora la panceta. Luego saltear las verduras, agregar las lentejas y voy hidratando con caldo a medida que sea necesario y cocino a fuego lento. Agrego la carne y la panceta y el resto de verduras. Cuando las verduras se encuentran cocidas agregar el chorizo para adornar y listo el guiso!! Lo importante es llevarlo siempre a fuego bien bajo y se cocina solo. Tarda entre 40 a 60 minutos en hacerse pero vale la pena.

Con pocos ingredientes y cosas fáciles de adquirir 100% energía

Para noche divertida en familia

Que rico el sándwich de Vacío... nada más y nada menos acompañado con unas ricas papas fritas crocantes.

Riquísimo omelette para recargar tu día, acompáñalo con una ensalada verde para crear un almuerzo fácil, saludable y delicioso!

Inicia el día con un panqueque lleno de proteínas y energía como desayuno sencillo y rápido💪💪

Un buen plato saludable: proteína, carbohidrato y verdura!Súper fácil, rápido y con pocos ingredientes!#maraton. #vegetal

#argentina #brasil #sándwich #sánguche #sanduiche #lanche #milanesa #salgados #carne #pollo #receta #ensalada

Mis abuelos hacen el mejor tuco del mundo. Mis viejos lo heredaron y mejoraron. Me llego el turno de aprenderlo.

Tofú a la plancha (tipo bife) + ensalada de brócoli y quinoa#tofu #quinoa #veggie #vegana #vegano #vegetariana #simple #fácil

Por supuesto, no tiene ninguna ciencia... pero quería mostrar lo rico que queda. Y a quien no le gusta un buen sándwich de mila!!!!

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Llegó el frío y nada mejor que un guiso calentito. Así que traigo esta receta, verduras, arroz y carne. Que la disfruten!

En el Día del Desayuno les quería compartir esta idea que es súper rica, fácil y saludable💚#Nutritip: para qué tu desayuno sea completo incorporá un alimento proteico, uno con carbohidratos y una FRUTA✅

Rápido ; y con muchas vitaminas y fibras : dulce y light ; y luego a descansar ...también lo podemos tomar como desayuno ya que es súper proteico ; pero yo lo voy a tomar como cena

Con un grillado de verduras multicolor al Wok y unas papas doradas y condimentadas al horno....y.... postre!!!

Me encanta hacer pan de pizza para hacer sándwich de milanesa para la familia

con estos fríos es difícil comer sano, pero las verduras no solo se comen en ensalada fresca! con un rico revuelto bien completo y rapidísimo podemos consumir y aprovechar todos los vegetales de estación y comer rico y nutritivo 💜