Como el sushi pero en el plato. Aunque los ingredientes que le puse son más de ensalada de arroz con atún y huevo.

El poke es un plato típico de la cocina hawaiana, que consistía tradicionalmente en cortes de pescado.Con los años se fueron agregando otros ingredientes y se transformó en una combinación de verduras (generalmente crudas y/o frías, a modo de ensalada) con pescado y arroz del tipo sushi. Claro que también está la versión vegetariana, sin carnes y/o con tofu u otros productos.Se sirve en la actualidad en un bowl con los ingredientes agrupados, sin mezclarlos y sin marinarlos previamente.La receta a continuación es sólo una idea de como se puede encontrar habitualmente.Para seguir jugando en el mes de la amistad, tomo el desafio de la pequeña gran Sofi (@Popy10) de preparar algo rico para una cena rápida, y espero que le guste y pueda probarlo con los ingredientes que prefiera! :)#poke #vegetariano #vegano #Hawai #5sentidos #novivesdeensalada

Un Buddha bowl es un tazón en el que se sirven todos los alimentos que conforman una comida que por lo general incluye semillas y granos vegetales de hoja verdes, proteínas, grasa vegetal, carnes magras todo condimentado con un aderezo, son fáciles de preparar son una forma saludable y deliciosa de comerProbablemente tengamos en casa todo para preparar un Buddha Bowl la próxima vez que pienses no hay nada en casa.... quizástengas todo!

#antojos Adapté este plato Hawaiano y lo realicé con productos de la estación otoñal en Argentina. 🇦🇷 🍁🍂Calabaza, zanahoria, choclo y chauchas. 🎃🌽🥕Hay muchas variedades y combinaciones de los poke bowl, ya que los ingredientes son a gusto.Se pueden añadir rabanitos, edamame (alubias/ habas cocidas), tomates cherries, brotes verdes, repollo colorado, kale, huevo soft, mango, ananá/piña, cebolla frita, jengibre encurtido, tiras de algas nori, etc.Ig : @saboresculturales#pokebowl #pokébowl #atún #arroz #platosfríos #platossaludables #vegetales

🌈 Recetas Arcoíris 🍉 #retofindeLa nueva tendencia foodie que revoluciono a base de platos atractivos y saludables.Los buddha bowls son los platos combinados de toda la vida. Se trata de mezclar en un bowl, cuenco o plato hondo ingredientes de diferentes colores y texturas son combinaciones coloridas, equilibradas y sanas que nos aportan proteínas, fibra de calidad, grasas saludables y carbohidratos en una única ración contiene granos, semillas, frutas verduras, proteínas de origen vegetal o de origen animal magra y grasas saludables hay infinidad de variaciones y combinaciones de acuerdoa al gusto de cada uno más adelante voy a compartir más Buddha Bowl (es lo que tenía en casa... y la próxima lo preparo en un bowl) pero bueno esa es la idea una ensalada súper completa

Cuando mis hijos estaban pequeños tenía que ser práctica aún en la cocina. Cuando no tienes mucho tiempo destapas un par de latas y listo además queda rico

obvio que le pueden agregar cualquier cosa literalmente. este es solo un ejemplo

El sushi es algo que me gusta y cada tanto trato de hacer alguna mezcla de arroz con algún pescado. Esta opción es algo que nos guata a todos ene casa.#DelantalGlobal2024#Recetasconatunenlata

Me quedó relleno de atún de las empanadas de Vigilia que había hecho y solo le agregué unas latas más, para hacer esta deliciosa tarta de atún !!!#delantalcookpad2025#nolotires

Inspirada en la ensalada hawaiana Poke bowl, que lleva pescado crudo. Aquí armada en función del patrón alimentario ovo lacto vegetariano.Como en toda ensalada, las cantidades son orientativas. Se puede jugar con los ingredientes, siempre buscando el equilibrio entre los nutrientes para que sea un plato completo. Plato que va perfecto para el verano.También se puede "veganizar" con, por ej tofu, frutos secos, semillas, etc. ¡Lo que no puede faltar es la base de arroz! ☺️ 🍚#revistacookpad

Un buddha bowl es la combinación de diferentes alimentos simples y sanos en un solo plato una comida completa, sana, nutritiva y saciante. Se compone de Vegetales crudos, Cereal, Proteína, Vegetales cocidos, Grasas Saludables Carnes Magras y las salsa o vinagretas( que pueden ser aceite de oliva , el hummus, el tahini, el zumo de cítricos o las vinagretas con especias) hay infinidades de combinaciones igual que la vinagreta

No sé si ése es el nombre de esta receta, la probé hace mucho tiempo, y me dijeron que así se llamaba, y es muy rápida y sabrosa, en esta oportunidad también le agregué pan rallado encima mezclado con el queso