Cuando me dijeron que tenía que dejar las harinas refinadas, me desesperé. Un desayuno sin tostadas no es desayuno. Entonces investigando, di con recetas de panes hechos con legumbres. Después de muchas pruebas, este fue el resultado. A mí me salvó. Espero la disfruten .

Encontré esta receta en internet es un plato típico árabe y me llamó muchísimo la atención lo simple que es y puse manos a la obra , trate de adaptarla A mi manera quizás los condimentos sean otros hay varias versiones en Oriente la comida es muy especiada pero traté de seguir lo más fiel posible a la receta que encontré pero con los condimentos que tenía en casa realmente nos encantó!!! Y la cebolla caramelizada que corona el plato le da un toque especial sin duda!!!!

¡Viste lo que cuesta comprar un sobre de sopa chatarra procesada y que la hacen literalmente con cualquier verdura?! (Si un día me hago youtuber nadie me va a querer sponsorear😬). Con esta receta la hace´s por dos mangos, súper saludable, sin conservas y tenés por lo menos para seis porciones muy generosas. La podés congelar en recipientes individuales para cuando tengas ganas. Y acompañar con lo que quieras o enriquecer con queso crema, pero así sola ya es un espectáculo. #delantaldorado #vegan #glutenfree #mirecetario

La masa es sin harinas, sin gluten, keto y lowcarb

Para los que entrenamos duro, y los que no porque no también? Jaja esta opción es buenísima! 💪

Es una opción si no puedes comer harinas. Este pan no tiene nada de gluten y mucha fibra

El frío pide #antojo de comidas calentitas así que salió este guiso rápido y rico para calentarnos el alma y el cuerpo.

Esta facilísima variante super saludable, rica en proteína, hierro y libre de gluten es una deliciosa manera de cuidarnos durante la semana sin consumir demasiada carne ni lacteos recibiendo los mismos nutrientes.

Pan libre de gluten, súper rico. Para acompañar las comidas más saludables

Quieres algo rico, sano y sustancioso? Probá esta receta! Mi marido y mi hijo de 4 años tomaron 2 platos!!!

Es una receta muy llenadora, nutritiva y económica. Si gustan pueden acompañar con alguna ensalada, pero sólo si son de muy buen comer. :)