Omelette Desyuno
Calorías: Aproximadamente 400-450 calorías. Proteínas: Alrededor de 20-25 gr de proteínas. Grasas: Cerca de 25-30 gr de grasas. Carbohidratos: Unos 15-20 gr de carbohidratos.
Omelette Desyuno
Calorías: Aproximadamente 400-450 calorías. Proteínas: Alrededor de 20-25 gr de proteínas. Grasas: Cerca de 25-30 gr de grasas. Carbohidratos: Unos 15-20 gr de carbohidratos.
Paso a paso
- 1
Calienta una cucharada de mantequilla en una sartén antiadherente a fuego medio.
- 2
Agrega 100 gr de champiñones picados y 50 g de cebolla picada, cocina hasta que estén dorados.
- 3
Vierte 2 huevos batidos sobre los champiñones y la cebolla.
- 4
Coloca rodajas de tomate en la parte superior.
- 5
Cocina hasta que los huevos estén cocidos.
- 6
Sirve con una rebanada de pan integral y una ensalada pequeña de lechuga y tomate al lado.
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