Esta ensalada de origen Sirio Libanesa con trigo Burgos o Marroquí con Cous Cous, la haremos en una variante con Lentejas. La vi en el canal de YouTube de "soyeducocinando" y me encantó. Es muy fresca y se puede comer todo el año.

hay muchas versiones, es una ensalada que se la encuentra mucho en centro América, fresca y nutritiva!!!!!!

Esta ensalada es perfecta para un almuerzo o una cena llena de mucho sabor, sin complicaciones y muy gustosa también se puede agregar más verduras como rábanos, repollo, pepinos, legumbres, zanahorias, palta, etc pero la base de esta ensalada incluye lechuga, tomate, cebolla esta ensalada mixta es nutritiva, refrescante y deliciosa#tomate 🍅

Se prepara en minutos... Y lo mejor es su aderezo, ¡Hay que probarlo¡

Una cena riquísima rápida veganisima y como tiene portobelos ( hongos del sur ) ; por eso le puse burguesa es natural ; llena de vitaminas y minerales y lo mejor es una cena o almuerzo muy llenador con tostadas o chalitas

La diferencia con los ingredientes habituales de las ensaladas es incorporar al perejil no como aromático sino como elemento verde en sí mismo. Tanto la rúcula como el perejil le dan un toque muy intenso a la ensalada que la suaviza el uso del aceto balsámico y si puede ser cremoso es más recomendable.

Para este mes de ensaladas hoy es el turno de la SHIRAZI: ensalada iraní que se originó y lleva el nombre de la ciudad de Shiraz en el sudoeste de Irán.Es un plato relativamente moderno, que data de algún tiempo después de la introducción del tomate en Irán a fines del siglo XIX en la era Qajar, pero que se hizo extremadamente popular.Tiene como ingredientes principales pepino, tomate, cebolla, aceite de oliva, menta y 'verjus' o 'agraz', aunque a veces se usa jugo de lima o limón en su preparación.En Irán se come en verano sola y durante todo el año como guarnición junto con alimentos a base de carne (como el kebab) o como acompañante antes y después de comidas.Una entrada simple, rápida y muy rica! La menta - ingrediente típico en ese tipo de preparaciones en Medio Oriente - y el jugo de limón o lima le dan un toque super fragante y fresco: ideal para los dias de calor...y también los fríos! ;)¡Buen provecho! / نوش جان :)#Shirazi #ensalada #Iran #novivesdeensalada✈️ Próximo destino: Paises Bajos

#DelantalDorado23La Ensalada es tan versátil que se puede preparar con pocos ingredientes y usar lo que tengas en la heladera o combinar con lo que mas te guste esta Ensalada de Atún es muy fácil y rápido de preparar en pocos minutos y con pocos ingredientes que tengamos un plato principal fresco, barato, nutritivo y muy saciante. Es una receta sencilla y practica para los que no tenemos mucho tiempo para cocinar

A mi me gusta acompañarla con alguna otra ensalada o con medallones de soja o quinoa. Lo único que demora es el hervor de las remolachas, el resto se hace en 2 patadas. Las hojas y pencas las aprovecho para hacer tortilla.

Esta ensaladita completa y rápida nos viene de diez cuando estamos a las apuradas o simplemente sin ganas de hacer mucho. Lo mejor es que tiene todos los macronutrientes necesarios y es muy fácil y sana☝️😊

No es nada especial pero si es muy deliciosa para consumirlo a la hora quieras o como Postre para Navidad

Esta ensaladita se puede comer fría o caliente y es ideal para acompañar un asado pero ojo! Va con todo! Hasta sola si quieres..