Postrecito en frasco, para picnic, saludable y low carb ☀️ Petit suisse con arándanos congelados 🫐

#DelantalGlobal2024#recetasconpera#educandoelpaladar#sinazucar #sinedulcorante

Requiere estricta cadena de frío por seguridad alimentaria.#challengecookpad#recetasparallevar#educandoelpaladar#sinedulcorante#sinazucar

Llegan las noches más frías y me dan ganas de comer algún postre rico pero sin dejar la dieta. Acá les dejo una idea para preparar rapidísimo y disfrutar sin culpa!

Ideal para cuando queres algo dulce y saludable.Haceme caso y hacete este postrecito cremoso para ya tenerlo en la heladera para cuando tengas ganas de dulce😋

#DelantalGlobal2024#recetasconcoliflor#comidareal #sinharina #singlutenPublicación que lleno de tips para que sea lo más útil posible. Lo principal es la masa. Luego, la salsa y todo lo que se ponga arriba, se ajusta a gusto y disponibilidad.Es una receta excelente para comer coliflor sin notarlo, por lo tanto ideal para quienes no le gusta, pero quieren darle una oportunidad a esta noble crucífera.También para los niños como "food plugging". 😉Para quienes se encuentran en la transición para comer saludable o de re educación alimentaria por el motivo que sea.Para quienes tengan problema con el gluten.O para los que todavía creen que comer saludable es aburrido. 😊Para quienes siguen un patrón de alimentación cetogénico. En este caso se suele agregar jamón de topping. Solo recordar que debe ser natural, ya que los otros traen fécula, azúcar y demás refinados. 👁Para esta receta no hace falta equipo potente. Se puede hacer hasta en licuadora antigua. Incluso, la coliflor se puede rallar a mano.Hay muchas técnicas de colipizza: algunas blanquean hirviendo o cocinando al microondas antes, pero luego hay que estar estrujándola para quitar el excedente de líquido. Esta es la versión más fácil y práctica. En crudo.Si no tienen ganas, no me manden foto, pero ¡pruébenla! 😅

#DelantalGlobal2024#recetasconzucchini

#batalladesabores #salado

Armé esta receta, inspirada en la verdadera #pizza. ☺️#vegetariano#lowcarb#sintacc#singlutenPara hacer una opción #keto, habría que reemplazar la leche en polvo, por proteína en polvo, por ejemplo.

#batalladesabores #dulce#educandoelpaladar #lowcarbPor definición, no sería chocolate, ya que falta la manteca de cacao. Pero vale la pena, por lo fácil de trabajar al no requerir templado. La desventaja que le encuentro, es que hay que mantenerlo en el freezer.Es una opción saludable siempre que se usen ingredientes de calidad y poco endulzante, ya sea calórico o no calórico.Da mucho juego para agregar lo nos guste, como frutos secos, desecados, especias, etc.

Esta cheesecake es deliciosa, cremosa y súper rica cuando está congelada! Lo mejor es que es saludable y fresca para el verano!

Ideal para hacer con niños. 🙂#revistacookpadInspirada en un video de la web.

#DelantalGlobal2024#recetasconchocolateInspirados en los marroquíes. ☺️¿Existen los bombones saludables?Sí, ¡solo que hay que prepararlos en casa!😅❤️Theobroma cacao, alimento de los dioses.❤️¿Principales países productores de cacao?Côte d'Ivoire y Ghana.❤️Un poco de historia...Los primeros árboles del cacao crecían de forma natural a la sombra de las selvas tropicales de las cuencas del Amazonas y del Orinoco, hace unos cuatro mil años.Los olmecas fueron los primeros que domesticaron y utilizaron el cacao, aproximadamente entre los años 1500 a. C.-400 a. C., pero fueron los mayas quienes comenzaron a valorarlo. Según Wikipedia.❤️¿Sabías que la fermentación es el proceso clave para convertir el cacao crudo en el elixir llamado chocolate?¿Será por eso me gusta tanto?... 🤤En realidad, es que aumenta la liberación de serotonina, neurotransmisor que mejora el estado de ánimo. 😀 Es algo así como un antidepresivo natural. ♥

#regaloscomestiblescaserosDe mi nutri favorita, Blanca García Orea.

súper fácil y rico, para matar antojos dulces de manera saludable y con mucha proteína

#DelantalGlobal2024#recetasconcerezas#frutasdeestacion#educandoelpaladar#sinazucar#sinedulcorante#sinhuevo#sinlacteos#sinharina#sinfeculas#sinhorno#sincoccion#vegetariano#veganoAlquimia Mate Amargo 🧉

Alerta de spoiler: El título ya dijo todo. 😅#educandoelpaladar#sinedulcorante#sinazucar#sinfeculas#sinharina#lowcarb

Postrecito que también puede ser un desayuno o merienda.#educandoelpaladarDe mi alquimia. ♥

Una de mis comidas saludables preferidas es el avocado toast, y como no podía ser de otra manera aquí te dejo unas ideas que armé especialmente para vos... #mirecetario

#DelantalDorado23 #keto #cetogenesis #ovolactovegetariano #lowcarb #coliflor #tortilla #comidareal #huevos

#educandoelpaladar #frutosrojos #queso #sinazucar #sinedulcorante¿Se acuerdan del desafío #recetaspavas?He aquí un recordatorio. 😅

Valor nutricional aprox. Por unidad.- Kcal: 92 calorías- Carbohidratos: 3 g.- Grasas: 8, 9 g.- Proteínas: 0, 7 g.#mirecetario

Voy a empezar a subirles más ideas de desayunos y meriendas para que podamos variarlas y no estancarnos siempre en lo mismo! TODOS SALUDABLES, para que empezemos a cambiar hábitos juntos!👏🏽❤️👉🏼 SIEMPRE acompaño mis desayunos/meriendas con una infusión con leche, en este caso café ☕️

Un postrecito un poco diferente pero sin desperdicio. #antojos[Para conocer alternativas, saltear este párrafo] No sé si por la fecha o por restricciones previas, pero últimamente se me antoja un montón de chocolate. Lo estuve comiendo, sin embargo, fue de maneras poco saludables y nada gozosas. Así que por eso se me ocurrió esta receta, para sentirme bien y finalmente satisfacer ese antojo (durante el día, al menos 😆). Se puede comer recién hecho; pero si se puede esperar un poquito, el placer es máximo.Hablando de reemplazos, se puede usar avena común en mayor proporción o harina; también almidón es válido, probablemente es necesaria menor cantidad para la misma-similar consistencia. Las semillas pueden ser de lino o encontrar reemplazo en más de los ingredientes ya mencionados. El chocolate, omitible, pero ¿cuál es el sentido? Puede reemplazarse por dulce de leche o mermeladas, al igual que polvo para crema pastelera, también chocolate blanco (que no está incluido cuando digo chocolate 🤭💓). Y dejen su imaginación fluir para la cobertura, mi única recomendación en una buena y abundante capa de lo que sea que elijan. El coco fue perfecto, y no pienso que sea superable. Aunque sí me hubiese encantado usar harina de maní para combinar, pero me la acabé anoche junto con el resto del chocolate, que también me hubiese gustado usar más. Igualmente estuvo súper delicioso y satisfactorio.

#mateNo es muy fotogénico que digamos pero es #singluten y #vegano. Tiene sabor a queso pero con un dejo ahumado 🤤. Esta idea "pava" me la pasó una compañera de trabajo. Ella también le agrega cúrcuma y comino, pero para mi gusto es un montón así que prefiero usar sólo levadura nutricional. Un booster de vitaminas del complejo B, proteína y fibra que podés preparar en el tiempo que te lleva calentar el agua para el mate. Rinde para 4 ó 5 tostaditas chicas ó 2 grandes.

En esta receta use un flan ser, pero es súper flexible y pueden usar el que prefieran, ya sea de otra marca como también otro sabor, a probar! Además está es una versión más "saludable"y por eso uso un postrecito light

Muy rico budín de harina integral, avena y frutas frescas, queda esponjoso, húmedo, liviano y sobre todo fresco, una buena opción para el #desayuno o la #merienda.#comidasaludable

Otra delicia para l@s dulcer@s!

Los chía pudding son una mezcla equilibrada de semillas de chía y leche (generalmente vegetal), baja en carbohidratos y rica en proteínas, fibra, vitaminas, minerales, entre otras cosas. La mezcla en sí, sin endulzar, tiene un sabor bastante neutro, lo que permite una amplia combinación con diversas frutas o yogures.Hoy elegí combinarlo con un coulis de arándanos, y como topping utilicé yogur natural sin endulzar.La mezcla resulta muy saciante y liviana, se puede hacer en cuestión de minutos y consumirla o prepararla con anticipación para un desayuno saludable. Y el color que le dan los arándanos es espectacular 🤩* Si no están acostumbrados a consumir sin endulzante, pueden añadir uno de su preferencia mezclado con la leche de almendras.* Si se sustituye el yogur natural por yogur griego el conteo de carbohidratos baja aún más y el de proteínas se incrementa.#Delantalglobal2024#Recetasconarandanos

Sé queando desparecido de Cookpad no me reten! A partir de ahora te voy a estar dejando recetas saludables, ya que comencé a comer casi (por que todo en extremo es malo) sin harina de trigo y azúcar. Espero les guste 😊#SinHarina

Para l@s fans del choco, van para el desayuno, mate, merienda!🍥