Habas a la menta

He leído que las habas, al contrario de la leyenda popular disponen de pocas calorías 170g.= 122 calorías. Aporta vitaminas c y del grupo b, hierro, proteínas vegetales ect...
Habas a la menta
He leído que las habas, al contrario de la leyenda popular disponen de pocas calorías 170g.= 122 calorías. Aporta vitaminas c y del grupo b, hierro, proteínas vegetales ect...
Paso a paso
- 1
Lavar las habas y colocar en una sartén con aceite a fuego lento, añadir la sal y las especias y tapar.
- 2
Vamos controlando que no se queden sin jugo y continuar cociendo hasta que veamos que la piel se arruga.
- 3
Tenemos que ir removiendo. Colocar la menta fresca encima y tapar.
- 4
Cuando están blandas y arrugadas ya las podemos comer. Buen provecho.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
-
Chocolate y menta -muy fácil Chocolate y menta -muy fácil
A la hora de hacer postres, mis recursos son limitados. No me gusta la repostería y tampoco solemos comer postres. De modo que suelo armar algo fácil, a partir de helado comprado (obvio). Para el cumpleaños de mi marido hice una torta de chocolate (con premezcla) y, como el molde que pensaba usar era más chico que el indicado, repartí el resto de la mezcla en 6 moldecitos savarin. Los budincitos resultantes fueron al freezer, en vistas a este postre, pensado para hoy. martalhanna -
Peras en crema de menta Peras en crema de menta
Es un postre de mi autoría, como sabrosa variante de la tradicional compota . Económica, saludable, para sorprender.aliria
-
Guiso de habas con arroz y carne Guiso de habas con arroz y carne
Las habas son un complemento ideal para las dietas, por su contenido de proteínas, gran aporte enérgico y bajo contenido de grasas.chiaraminutti
-
Avena con moras Avena con moras
Receta de avena con moras de la fase 1 Dieta metabolismo acelerado de los 28 días. Una receta del libro de Haylie Pomroy! Hoy comencé la dieta y iré publicando las recetas que vaya preparando en cada fase! El desayuno de la fase 1 es Cereales + Fruta. De entre los alimentos permitidos enLa fase 1 de la dieta metabolismo acelerado elegí Avena y de fruta Moras. María Alicia -
Anchoa a las finas hierbas Anchoa a las finas hierbas
Me quedó una buena cucharada de hierbas frescas recién picadas (recta de tartar) y decidí usarlas en la anchoa a la plancha. martalhanna -
Higos en almíbar Higos en almíbar
Los higos son una fruta típica en argentina. La podemos encontrar en casi todas las provincias salvo las del sur en verano y duran hasta la primera helada. Una manera simple de poder consumirlos el resto del año es cocerlos en almíbar. Pablo Menendez -
Cordero pascual a las finas hierbas Cordero pascual a las finas hierbas
#RetoSemanaSanta Hace años viví la Semana Santa en un monasterio de las monjas de Belén y la Asunción de María, que se conocen como Cartujas. El Jueves Santo, después de la liturgia del día, celebraron una cena en comunidad (son ermitañas y, salvo los domingos al mediodía, comen en soledad), en la que la superiora distribuyó el pan (un pan amasado por ellas, delicioso) y sirvieron un cordero cocido en cacerola y adobado con hierbas. Hoy decidí hacer el cordero pascual de un modo similar. Y salió delicioso. martalhanna -
Tazón de humita con bastoncitos Tazón de humita con bastoncitos
Bastoncitos rellenos de muzzarella para mojar en la tarta Candela Barbara -
Anchoa a las brasas perfumada con perejil, jengibre y ají Anchoa a las brasas perfumada con perejil, jengibre y ají
La cocción del pescado a las brasas no es complicada y además resulta delicioso. Hay que elegir filetes con piel (y sus escamas), de algún pescado de carne firme. En este caso, anchoa de banco que, además, tiene la ventaja de ser muy rico en omega. martalhanna -
Dip de lentejas Dip de lentejas
Qué con el tomate se absorbe al máximo el Hierro de las lentejas #snack Yoli Palazzo -
Puré de zanahorias perfumado Puré de zanahorias perfumado
La zanahoria no solo sirve para ensalada. Asadas resultan una guarnición vistosa y saludable. Asadas y reducidas a puré también, con el añadido de que se lo puede perfumar y entonces el resultado es más apetitoso aún. martalhanna
Más recetas
Comentarios