Budín de espinaca y avena al horno, súper sano y rápido, versión light de la tortilla de espinacas 😜

#CocinamosConVerduras. En mi #cena siempre están presentes la #verduras como plato único o a veces principal. En invierno, calientes y en verano, en ensaladas frescas. #tortillaalhorno #acelga #espinaca #tortilladeespinaca #tortilladeacelga #saludable #light

#RecetasDeFinDeMes Riquísimo y lo mejor es que es súper saludable! Sin azúcar, aceite o manteca y muy poca harina para que quede esponjoso! Te va a encantar!!!

Porque comer la aburrida latita de atún con un tomate ? Sí podemos hacer algo rico , completo y light en poco tiempo? ..no sé a ustedes pero a mí me gusta que la comida sea saludable pero no aburrida .hice esta receta...es para una tortilla chica...pero resultó exquisita ...para mi fue plato único ..pueden cobsumirla agregando alguna ensalada y menú completo!!#light#atún#saludable#bajascalorias

#duelodeverdesHice pastas rellenas y me sobró un poco de espinaca, un poquitín de puré de calabaza y algo de salsa blanca. Así salió esta tortilla chica (la hice en una fuentecita de 15 cm de diámetro) que me completó el almuerzo.Es una receta bien sencilla. Ojalá te sirva como idea para hacer tus propias combinaciones!Come 1, pican 2😁

#saludparatodos #delantaldorado

Esta misma preparación se puede utilizar para realizar una tarta de zapallitos utilizando una masa para tarta light

Una receta súper rápida y muy rica que se puede hacer con poquitos cosas en cuestión de minutos.

Es una típica tortilla, igual que la "Tortilla de espinaca rellena con quesos", (ver receta de aquella tortilla https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/733350-tortilla-de-espinaca-rellena-con-quesos-acompanada-de-una-sopa-montanesa-y-pan-casero )

No te pasó que llega la hora de la merienda y tenés ganas de algo rico, rápido, y a su vez te gustaría que fuese light? Esta receta que la adapte de una que vi en la web, es para que te saques el gusto, sin culpa.#caminodesabores

Está tortilla es por demás una de mis preferidas...es sana, se aprovechan las verduras que tenemos..y es práctica porque la cocinamos al.horno....siempre me saca de apuros...y a la hora de cuidarnos comiendo saludable una excelente opción

# mí recetario

Le robe la receta a la familia de mi novio jeje 🙊❤️ Es súper rico y muy suavecito. Yo le agregue unas moras y quedó súper, pero también pueden hacerlo simple y es una bomba también 🤤Pueden hacer

No me gusta tirar la comida, así que siempre guardo todo y algo se me ocurre.Esta vez se me ocurrió hacer unas tortillitas con papas al horno que ya tenía hechasHacelas que se hacen muy rápido y quedan riquísimas ✨😁

Siguiendo con la serie de tortilla exprés, volví hacer esta tortilla de espinaca después de mucho tiempo. Colocando la espinaca en crudo para no perder tanto el volumen, mantener el vegetal lo más intacto posible y sobre todo ganar tiempo con esta técnica de cocción. Espero la hagan!#caminodesaboresMi ingrediente favorito es el huevo. Por su versatilidad.

Una receta exquisita fácil y rápida!#mirecetario

Acá les dejo una receta de tortilla de zucchinis muy fácil con algunos secretos para que salga increíble!!

La tortilla sirve como guarnición de carnes o como plato único, como en este caso, acompañada de ensaladas varias. Al cocinar las papas en el microondas, es una receta muy sana ya que no se fríen en aceite las papas.

Tenía un poco de acelga... zanahoria...y se me ocurrió hacer esta especie de tortilla al horno muy rica como guarnición o único plato va genial!

Hoy me uno a la iniciativa de miércoles #sincarne !!Además de cocinar casi toda la semana sin carne 😂 me encantó la idea! Les comparto esta tortilla que aparte de ser riquísima es muy rápida de hacer y te saca del apuro!Las cantidades alcanzan para una tortilla individual, para hacerla en una sartén más grande para más personas duplicar los ingredientes!

Un acompañante de las comidas y también en una comida en si , es una rica guarnición , muy fácil , rápida y económica

Tortillita que se puede hacer con acelga o espinaca.. es muy sana porque en casa gralmente se come así ...

#caminodesabores#lococinonolotiro#estococinehoy#saladoUna receta muuuyy simple, bien cotidiana, pero no por eso menos importante. Te saca del paso para una guarnición o para una vianda o un almuerzo rápido. Además, no tenemos desperdicio porque usamos todo. No todo es gourmet en la vida!

Con un poquito de espinaca se puede resolver una comida ...

Hola amigos, que no les asuste el echo de que nunca lo hayan echo, es más fácil de hacer que de leer...es un plato delicioso, fácil, rápido, y los más importantes para los que somos padres, es una rica forma de que lo niños coman verduras.Cocinen este soufflé y reciban sus aplauso. Reemplace la espinaca por coliflor, brócoli, acelga. Acompañen carnes o háganlo un plato liviano acompañado solamente de una rica ensalada.Saludos desde Rosario - Argentina

#duelodeverdes #oferta para aprovechar la espinaca y comer saludable. Arrancó como una tortilla y las ganas de más queso la convirtió en un omelette. Queso en el medio y por arriba.🤤

Para este #retofinde de recetas arcoíris 🌈 decidí hacer está tortilla de vegetales, en este caso de espinaca y zanahoria. Siempre la elijo porque es súper rápida de hacer y me salva muchas comidas 😋

Fácil, rápida y económica