Esta noche hace muuucho frío así que mi novio decidio que iba a comer proteínas en este caso es muy fácil pero como siempre digo , es la combinación de alimentos, vitaminas y proteínas .

Día 7. Info en mi perfil

Un plato de nuestros vecinos belgas, tan cercanos en la mayoría de los aspectos a los holandeses, pero diferentes en cuanto a la gastronomía y costumbres culinarias: ellos son muy "gourmands", de exquisito paladar.En Bélgica hay dos idiomas oficiales: francés y neerlandés (así se llama correctamente al "holandés"), por eso es que puede que vean las recetas con distintos nombres o en cada idioma, como en el título.Esta es una tradicional ensalada de la ciudad de Lieja ('Liège' en francés, 'Luik' en holandés, de ahí la derivación del nombre), que lleva originalmente panceta pero compartimos la versión vegetariana, reemplazando la carne por champiñones.¡Buen provecho! / Smakelijk! - Bon appétit! :)#ensalada #Lieja #Belgica #papa #novivesdeensalada

Ahora que la verdura está tan cara , pero no la zanahoria la vamos a utilizar mucho en las preparaciones, huevo y arvejas

#sebusca

JURO que les van a encantar. No es necesario ser vegetariano para hacerlas, prueben otras cosas, sean distintos, innoven en la cocina, disfruten sin lastimar a los demás, aunque lo duden, este plato es riquísimo y muy fácil de hacer!!👌🏻Les dejo la receta, pero antes, un consejo:-Comer semillas, ya sea como colación o parte de un plato, son una excelente fuente de proteína y ácidos grasos monoinsaturados-Si no te gusta su sabor, puedes mezclarlas en ensaladas. Y si te gusta, puedes tostarlas para que sean más sabrosas🥗Espero que les gusten, si es así, muéstrenme su plato abajo de esta receta y denle un corazón a esta publicación, gracias!!🙏🏻❤️Y recuerden que tengo otra cuenta en la que subo todo tipo de postres

Me encantan la combinación de colores y texturas de ensaladas pero mas aun con un aderezo interesante porque , según un cheff famoso la ensalada con aceite y vinagre no es interesante.

Esta vianda para mí novio es genial ; y simple ; muy rica y cada color significa que hay una proteína ; vitamina y mineral presente y sobre todo la remolacha que ayuda a la digestión un almuerzo ligero y rico

Para comer sano y en la combinación esta la base y en la variedad esta la diversion, proteínas vitaminas, y minerales en un alnuerzo o cena rápido

Estamos a fin de mes y hay que aprovechar todo lo que tenemos en casa y de manera diversa puras vitaminas, betacaroteno y Omega 3 en un plato llenador , frío o tibio

Colorida, veraniega, fácil, rápida y rica. Nada más que pedirle!!!!! Una ensalada ideal para almuerzo express.