Atún marinado con soja
Receta sobrisisima y deliciosa
Paso a paso
- 1
Marinamos en soja y sésamo el lomo de atún, durante 20 minutos aproximadamente. Pasado este tiempo lo sacaremos y escurriremos en papel de cocina y reservaremos
- 2
Hidrataremos los champiñones, 20 minutos aproximadamente
- 3
Ponemos a hervir durante 15 minutos los champis y los escurrimos
- 4
Ponemos en una sartén los tomates, el bambú y los champis y sofreímos. No ponemos aceite pues aprovecharemos el poco que soltaran los tomates. Salpimentamos. Y cuando ya casi este hecho añadiremos la soja y el sésamo que habíamos utilizado para el maridaje. 1 minuto y fuera.
- 5
Calentamos una sartén, cuando esté muy caliente pondremos el atún, vuelta y vuelta, solo marcar
- 6
Emplatamos todo, y echamos sal Maldon por encima del atún, apenas, pues recordemos que la soja ya lo deja muy salado.
- 7
Espero que os guste 😘😘😘😘
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Milanesas de soja Milanesas de soja
#vegetal #aprendiendo #mundo #platounico #invierno #dulces #rápidas #amigosThe Hungry Girl
-
-
Arroz con atún Arroz con atún
Típico plato de viernes, allí donde se práctica la abstinencia de carne, el arroz con atún es también un plato delicioso y práctico, para comer cualquier día del año y en cualquier ocasión. Armado en moldes individuales y decorado, puede ser una entrada triunfadora; servido con mayor generosidad, un plato único y sustancioso. Es una excelente manera de incorporar pescado, en especial para quienes no les gusta el pescado; y las verduras para que coman los niños. Se puede hacer una versión light, usando aceite de oliva o mayonesa liviana; una versión más contundente, con mayonesa casera; incluso, una versión calórica, añadiendo crema de leche y queso, y llevando a horno para gratinar. Hoy sale una de mis versiones de arroz con atún, la que hago para comer en el día. Cuando la preparo para el día siguiente, no incorporo alimentos crudos. martalhanna -
Arroz con atún blanco Arroz con atún blanco
No digo que sea una Calderada y mucho menos un Risotto, pero quedo muy rico y acompañado con una copa de vino blanco, mucho mejor, por eso prefiero llamarlo "Arroz con Aún Blanco", espero lo puedan replicar, es muy muy sencillo. Giomar Humberto -
Fetuccini de arroz con atún Fetuccini de arroz con atún
Si bien ya tengo una receta de pasta con atún, anoche la preparé distinto y además, usé estos fideos de arroz aptos para celíacos. El secreto es añadir aceite una vez listo el plato, porque la pasta de arroz es más seca que la de grano duro. martalhanna -
-
Tarta de atún Tarta de atún
es una receta bastante llenadora y deliciosa, se las recomiendo. vanesa carranza -
-
Tarta de atún Tarta de atún
Es una buena opción para que los niños coman pescado. Es muy necesario en las dietas. #navidadcookpad Las Recetas de Silvi -
-
Salmón fácil con vegetales Salmón fácil con vegetales
En mi casa el salmón vuela, lo compro generalmente en el barrio Chino, le pido que lo limpien y lo tengo ya listo para cocinar, esta receta es muy fácil, la podes acompañar con un timbal de arroz integral o simplemente con esta receta de arroz con ajo. cristinalesotto
Más recetas
Comentarios