La idea surgió en base a una alternativa más a las rutinarias comidas light, es nutritiva y de muy bajas calorías, además de sencilla y deliciosa. Las verduras son a elección y gusto de cada uno. En esta receta voy a mencionar las que utilizamos.Esperamos les guste.

El brócoli es mucho más que un simple vegetal. ¿Sabías que es considerado uno de los "súper alimentos"? Repleto de vitaminas y minerales esenciales, este tesoro verde no solo deleitará tu paladar, sino que también te llenará de vitalidad. Pero aquí viene lo emocionante: ¡el brócoli es una fuente rica de sulforafano! ¿Qué es eso, te preguntas? Es un compuesto único que se esconde en este vegetal y ha sido investigado por sus potenciales beneficios antioxidantes y anticancerígenos. ¡Increíble, verdad? Así que cuando cocines con brócoli, estarás preparando algo genial para tu cuerpo!! Espero lo disfrutes 😘🫶🏻♥️🥦

Esta receta se puede utilizar para dos pizzas. Es muy rápida de realizar.

Esta receta la supervise con poquitos de comida que tenía en la heladera, me había sobrado arroz del almuerzo de ayer, tenía unas aceitunas, queso y bueno con lo que tenía en casa hice esta receta .. para complementar el almuerzo de hoy🤭 pero tú la puedes modificar también con lo que tengas en casa, la base sería huevos y algo de queso para gratinar, el resto va según la imaginación de cada uno 😉

Esta receta me encanta... Si bien hay que tener unos ingredientes extras como el atún no es difícil de hacer y es muy rápida... Después obviamente cada uno los puede decorar a su gusto. Pero el gusto a huevo con atún es imperdible !!!#rápida

Dicen que se origina el término " huevos a la Ranchera", remonta a la época que los jornaleros trabajaban en los ranchos. El desayuno diario era este plato, se conoce ranchos también como desayuno ranchero, consiste en huevos fritos, acompañados por tortillas de maíz o de harina de trigo también frita. Se cubren con hojas de cilantro, chiles picantes, se pueden incluir frijoles o arroz.El pico de gallo : Es una guarnición perfecta que sirve para la mayoría de los platos mexicanos, es fácil, barata y rápida.

Tradicional receta con unas de las carnes que más consumimos los Argentinos. #CocinaMundial2018 ⚽

Especial para cuando ya estás aburrido de lo mismo, mezclando estás distintas cosas, obtienes unas texturas y sabor diferente. Podés agregarle algo más, lo que se te ocurra 😋

Esta receta es para aprovechar todo , lo que queda de las verduras.incluso la clorofila , que es excelente para la piel además de hierro y vitaminas.

Este es uno de mis caballitos de batalla en el verano, reúne tres condiciones fundamentales para cuando el calor apreta: FRESCA, RÁPIDA Y SIN PRENDER LA COCINA. Es una excelente opción para una cena liviana, puede ser una buena entrada, o una rica guarnición.

Está receta es un poco heredada y un poco reversionada. Es una opción excelente para cuando la heladera está medio vacía y le gusta a toda la familia.Esta vez experimenté con una masa de pimentón que quedó muy rica, pero con unas tapas de tarta del súper les va quedar buenísimo igual. Espero se animen a preparala!

#delantaldorado Esta es una salsa muy rápida que hago para las pizzas. Siempre me salva porque la puedo comer con unas pastas si quiero o cuando hago algo a la napolitana. Es fácil y multiuso 🤗