El salmón es a la plancha nada de grasa en un sartén porque el salmón suelta la propia, se salpimenta y tener cuidado que no se cueza.

Nopales picados, cocer sin agregar agua ni nada se cuecen con su propia baba así se le quita mucha baba y lo ácido se pica aparte el pico de gallo y ya cocidos los nopales se le agrega,,, y se sazona con sal y orégano.

Los espárragos se rocían con pan de olivo, un poco de sal y pimienta y directo al la sartén saltear por 5 minutos.

Las papas las pones a hervir con un poco de agua sal y un poquito de aceite de oliva, dejas que se seque el agua y quede mas el aceite se dirán un pico y listo!!! Q disfruten!!!

El arroz es al vapor con vegetales los que más te gusten!!!