Receta de @andrearecetas de instagram

Quería algo fresco y rico, y se me ocurrió esta combinación que salió buenísima.

El plato es una masa crocante con base de semillas.. No solo permite comerse sino que además nadie lava los platos!🤗

Ensalada fresca de lechuga, zanahoria, remolacha, pepino y tomate.

Que linda la época de ensaladas!! Fresca, sensilla y muy nutritiva!

Cambiemos la ensalada mixta por algo más renovador.

#EssenTamara

Tenía arroz con pickles que me había sobrado de navidad, entonces ralle una zanahoria, puse un par de aceitunas verdes, y medio choclo y se convirtiò en una súper ensalada fresca, rica y nutritiva!!

Fuimos al mercado de abasto y es lo mejor ...frutas y verduras para hacer exquisitas combinaciones

Comenzó diciembre y las Fiestas están cerca. Para algunos serán las vacaciones de verano, lo que incluye usualmente uso de traje de baño; para otro, de invierno. En todo caso, las Fiestas son ocasión para comer de más y disfrutarlo con quienes amamos. Pero, para llegar bien, conviene preparar el corazón, el espíritu y el cuerpo. Para lo último, mi recurso es comer solo ensaladas por la noche y comer temprano. Anoche me preparé esta, que resulta ideal porque tiene todo tipo de nutrientes y un plato es suficiente para no quedar con hambre, sin haber ingerido demasiadas calorías.

Excelente opción para acompañar comidas