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Panqueca integral com abacaxi
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Foto de Panqueca integral com abacaxi

Panqueca integral com abacaxi

Patrícia de Cássia
Patrícia de Cássia @patydcassia
Curitiba - PR

O processo é um pouco trabalhoso, porém, o sabor deste prato é incrível! Não deixe de usar o cardamomo, é ele quem realça o sabor!

O processo é um pouco trabalhoso, porém, o sabor deste prato é incrível! Não deixe de usar o cardamomo, é ele quem realça o sabor!

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Panqueca integral com abacaxi

Patrícia de Cássia
Patrícia de Cássia @patydcassia
Curitiba - PR

O processo é um pouco trabalhoso, porém, o sabor deste prato é incrível! Não deixe de usar o cardamomo, é ele quem realça o sabor!

O processo é um pouco trabalhoso, porém, o sabor deste prato é incrível! Não deixe de usar o cardamomo, é ele quem realça o sabor!

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Ingredientes

60 minutos
  • Panquecas:
  • 150 gfarinha integral
  • 300 mlleite
  • 1ovo
  • 1 pitadacanela em pó
  • 6vagens de cardamomo
  • Cobertura:
  • 1abacaxi maduro
  • 40 gcastanha de caju crua
  • 2 colheres de sopacoco ralado
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Passos

60 minutos
  1. 1

    Comece descascando o abacaxi, eliminando toda casca e a parte central. Corte em gomos.

  2. 2

    Em uma panela, coloque as castanhas de caju para torrar e quando estiverem prontas, coloque o coco junto por 1 minuto, afim de deixar o sabor na panela. Em seguida, despeje em um pilão e amasse grosseiramente.

    Foto do passo 2 de Panqueca integral com abacaxi
    Foto do passo 2 de Panqueca integral com abacaxi
  3. 3

    Feito isto, leve o abacaxi para cozinhar nesta mesma panela, coloque um pouco de água aos poucos (se for necessário) e deixe até que fique caramelizado. Reserve.

    Foto do passo 3 de Panqueca integral com abacaxi
    Foto do passo 3 de Panqueca integral com abacaxi
  4. 4

    Abra as vagens de cardamomo, retire as sementes.

    Foto do passo 4 de Panqueca integral com abacaxi
  5. 5

    Leve ao liquidificador com todos os ingredientes da massa e bata bem.

    Foto do passo 5 de Panqueca integral com abacaxi
  6. 6

    Regue uma frigideira com um fio de azeite e despeje uma camada fina da massa para cozinhar. Vire para dourar igualmente dos dois lados. Passe a panqueca para um prato e coloque uma sobre a outra, cobrindo com um pano para não esfriar.

    Foto do passo 6 de Panqueca integral com abacaxi
    Foto do passo 6 de Panqueca integral com abacaxi
  7. 7

    Em seguida, monte dividindo em vários pratos ou apenas em um só. Alterne uma panqueca, uma camada de abacaxi e salpique com as castanhas e o coco.

    Foto do passo 7 de Panqueca integral com abacaxi
    Foto do passo 7 de Panqueca integral com abacaxi
  8. 8

    Finalize regando com mel ou melado de cana! É uma excelente opção saudável para o café da manhã ou lanche.

    Foto do passo 8 de Panqueca integral com abacaxi
    Foto do passo 8 de Panqueca integral com abacaxi
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Patrícia de Cássia
Patrícia de Cássia @patydcassia
em 19 de janeiro de 2020, 20:32
Curitiba - PR

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Panqueca Abacaxi

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