Muesli fit funcional

Name: Muesli fit funcional
Cuisine: Brasileiras
Ingredients: 1 yogurt natural ou coalhada integral (sem ser adoçada); 1/4 xícara aveia integral; 1/4 xícara leite de gergelim; 2 unidades castanhas do Pará picadas ligeiramente (ou algumas castanhas de caju); 1 colher de sopa chia; 1 1/2 colher de sopa uva passa roxa; 1 1/2 colher de sopa mel (opcional ou à gosto); 1 maçã ralada ou em cubinhos

Pedro Corrêa @PCf2557

É uma delícia, prático e muito fácil de fazer, esse dejejum é preparado à noite e agiliza o seu início do dia! Além de ser rico em nutrientes e muito energético!

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Muesli fit funcional

Pedro Corrêa @PCf2557

É uma delícia, prático e muito fácil de fazer, esse dejejum é preparado à noite e agiliza o seu início do dia! Além de ser rico em nutrientes e muito energético!

Guardado

Ingredientes

1yogurt natural ou coalhada integral (sem ser adoçada)
1/4 xícaraaveia integral
1/4 xícaraleite de gergelim
2 unidadescastanhas do Pará picadas ligeiramente (ou algumas castanhas de caju)
1 colher de sopachia
1 1/2 colher de sopauva passa roxa
1 1/2 colher de sopamel (opcional ou à gosto)
1maçã ralada ou em cubinhos

Guardado

Passos

1

A noite junte em um pote de vidro que tenha tampa e misture, o yogurt, a aveia, o leite de gergelim, a chia e as castanhas e deixa na geladeira tampado
2

Pela manhã acrescente a maçã e o mel e pronto!