CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Πράσινη σαλάτα με καπνιστό σολομό
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Πράσινη σαλάτα με καπνιστό σολομό

Πράσινη σαλάτα με καπνιστό σολομό

Angeliki Geormpalidou
Angeliki Geormpalidou @cook_290976
Λονδίνο

Μια σαλάτα κανονικό γεύμα👍
Χορταστική αλλά light, με ωμέγα 3, αντιοξειδωτικά και πολλές βιταμίνες.

#ΧρυσόΠιρούνι
#1συνταγή1δέντρο

Μια σαλάτα κανονικό γεύμα👍
Χορταστική αλλά light, με ωμέγα 3, αντιοξειδωτικά και πολλές βιταμίνες.

#ΧρυσόΠιρούνι
#1συνταγή1δέντρο

Δες περισσότερα

Πράσινη σαλάτα με καπνιστό σολομό

Angeliki Geormpalidou
Angeliki Geormpalidou @cook_290976
Λονδίνο

Μια σαλάτα κανονικό γεύμα👍
Χορταστική αλλά light, με ωμέγα 3, αντιοξειδωτικά και πολλές βιταμίνες.

#ΧρυσόΠιρούνι
#1συνταγή1δέντρο

Μια σαλάτα κανονικό γεύμα👍
Χορταστική αλλά light, με ωμέγα 3, αντιοξειδωτικά και πολλές βιταμίνες.

#ΧρυσόΠιρούνι
#1συνταγή1δέντρο

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  1. 120 γρ.καπνιστό σολωμό
  2. Μαρούλι
  3. Άσπρο λάχανο
  4. Κόκκινο λάχανο
  5. 1 κ.σ.σπόρους chia
  6. 1 κ.σ.ηλιόσπορους
  7. 1 κ.γλ.(κοφτή) σπιρουλίνα σε σκόνη
  8. 1/2 κ.σ.αποφλοιωμένο λιναρόσπορο
  9. ελαιόλαδο
  10. Λεμόνι
  11. Αλάτι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Πλένουμε και κόβουμε τα λαχανικά μας. (Προσωπικά, τα αφήνω σε νερό με ξύδι για 30’ για να φύγουν τυχόν φυτοφάρμακα κλπ) Τα στραγγίζουμε στο ειδικό περιστρεφόμενο σκεύος (salad spinner) και τα βάζουμε μαζί με όλα τα υπόλοιπα υλικά μας σε ένα μεγάλο βαθύ πιάτο.

  2. 2

    Σημείωση: Προφανώς μπορούμε να αντικαταστήσουμε, αφαιρέσουμε ή προσθέσουμε οποιοδήποτε υλικό. Εγώ χρησιμοποιώ πάντα απλά ό,τι έχω στα ντουλάπια και στο ψυγείο μου. Ταιριάζει πολύ με ελιές και ντοματίνια.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Angeliki Geormpalidou
Angeliki Geormpalidou @cook_290976
στις Τρίτη 03 Δεκέμβριος 2019 13:44:50 UTC
Λονδίνο
Με λένε Αγγελική και μένω στο Λονδίνο μαζί με τον άντρα μου και τα τρια μας παιδιά. Μ'αρέσει να μαγειρεύω (αν και θα προτιμούσα να μη μαγειρεύω καθημερινά για 5 άτομα 🙂) και να πειραματίζομαι συνεχώς με νέες γεύσεις. Στο λογαριασμό μου θα βρείτε αρκετά εύκολες συνταγές, υγιεινές (λόγω των παιδιών) αλλά καμιά φορά και με "ασυνήθιστα" συστατικά (λόγω του Λονδίνου).
Δες περισσότερα

Σχόλια

Elisabeth Paramythiotou
Elisabeth Paramythiotou @fairytale31
Τρίτη 22 Σεπτέμβριος 2020 10:00:07 UTC
Ολα καλα αλλα το spinner το χαρισα, επιανε πολυ χωρο και τα ντουλαπια ειναι γεματα....(ασχετο!) η συνταγη ειναι στα υποψη και συντομα.
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Αποξηραμένα κολοκυθάκια
  2. Εύκολα μαλακά μπισκότα soft cookies με κακάο & λάδι, χωρίς λακτόζη ✨
  3. Κριθαράκι με ντομάτα και ελιές Καλαμών ✨vegan orzo pasta ✨
  4. Κοτόπουλο με Κολοκυθάκια & Σάλτσα Ντομάτας
  5. Τα πιο απλά μπισκότα
  1. Νηστίσιμη μηλόπιτα σε 10'
  2. Χριστουγεννιάτικα μπισκότα
  3. Κρέμα σοκολάτας διαίτης (απο Στέλιο Παρλιάρο)
  4. Μοσχάρι με κριθαράκι στη χύτρα
  5. Σαλάτα μπρόκολο/ντοματίνια/παξιμάδι 🍅🥦
  1. Μοσχάρι με κριθαράκι στη χύτρα
  2. Πιπεριές γεμιστές με φέτα 🌶️
  3. Μπιφτέκια αφράτα με πατάτες και γλυκοπατάτες
  4. Ρυζόγαλο
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/11135202
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close