Grilled Chicken and Avocado with White Egg (Eat Clean Idea)
Grilled Chicken and Avocado with White Egg (Eat Clean Idea)
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Siapkan air perasan jeruk nipis dan rendam ayam sekitar 15-20 menit
- 2
Siapkan kaldu jamur totole,bubuk bawang bombay,lada dan bawang putih tumbuk. Lumuri 1sdt bawang putih tumbuk lalu campur dan mulai bumbui ayamnya secukupnya menggunakan lada,kaldu jamur, dan lada. Di campur campur dan dicubit cubit dengan tangan supaya merata. Setelah itu msukkan kedalam kulkas(ditutup rapat ya kotaknya) kira kira 20 menit udh cukup. Oh iya ini yg difoto ayamnya keliatan banyak krn ayamnya 175 gram, dibagi 2 buat lunch dan dinner.
- 3
Rebus 2 telur selama 13 menit. Lalu belah 2 dan buang kuning telurnya. Lalu potong” putih telurnya.
- 4
Ambil alpukat, cuci bersih dan belah 2. (Saya pke 55 gram aja, sisanya disimpan) lalu dipotong” dan ditata di piring.
- 5
Keluarkan ayam dari kulkas (30 menit sblm digrilled) stelah itu grilled ayam selama kurng lebih 15 menit di atas non stick pan. Boleh digrilled menggunakan 1 sdm canola oil/olive oil, klo tanpa oil jg gpp.
- 6
Around 214cal, 10,6g fat and 25g protein (Ini klo tanpa oil ya). Selamat dinikmatiii ☺️
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar