將南瓜切塊蒸熟
有去皮＊蒸熟後用湯匙搗碎
無去皮＊蒸熟後用果汁機攪拌均勻

將高麗菜 跟杏鮑菇切條備用
因為我很喜歡菇類的口感 所以都切條狀
如果要讓小孩吃 可以切丁狀

取少量水加入煮好的飯跟蔬菜菇類
還有南瓜一起熬煮就可以囉！
一定要不時攪拌喔 容易黏鍋底～

因為蔬菜菇類都會出水 一開始水不要加多
如果後面水不夠 再慢慢加就可以囉～

熬煮到自己喜歡的濃稠度後
再加入鹽巴調味就可以了～
我是為了拍照好看還有撒羅勒葉配色