【蔬食】料理大全 - (11,854) 篇家常食譜與做法

蕎麥麵, 高麗菜, 雞蛋, 辣椒, 油, 油蔥酥, 鹽麴

牛番茄, 紅椒, 黃椒, 小黃瓜, 小磨坊現磨黑胡椒粒, 蒜頭, 迷迭香, 砂糖, 食用油, 鹽巴, 番茄醬

油豆腐, 角螺（豆皮）, 杏鮑菇, 香菇, 白蘿蔔, 蒜頭, 醬油, 醬油膏, 水, 糖, 白胡椒粉, 五香粉

蒜頭, 蔥, 花椰菜, 甜椒, 木耳, 小玉米, 紅蘿蔔, 鹽巴, 水 （避免蔬菜炒乾用）

加州葡萄乾, 小黃瓜, 蘋果, 玉米筍, 糯米醋, 鹽巴, 砂糖, 小磨坊黑胡椒料, 小磨坊十三香風味粉

水煮蛋, 香鬆, 沙拉

高麗菜, 胡蘿蔔, 杏鮑菇 3大根, 蛋, 刈包皮, 糖粉

牛絞肉, 義大利pasta, 洋蔥粒 半顆, 紅蘿蔔粒, 青椒粒 半顆, 尖椒粒, 蕃茄粒, 西芹粒, 青蔥粒, 雞湯, 調味料：塩及白胡椒粉

白蘿蔔, 胡蘿蔔, 大白菜, 番茄, 高麗菜, 青花菜, 蘑菇, 泡軟香菇, 薑片, 蛋, 火鍋薄肉片, 鹽

綠花椰菜, 豆腐一塊, 番茄一顆, 洋蔥半個, 麻油一些, 蔥一根, 蒜頭3顆, 小娃娃菜兩根, 鹽少許, 豆渣少許

capsicum (bell peppers) 2顆彩椒, chick peas 半罐鷹嘴豆, Weet-bix 2片Weet-bix, egg (optional) 1顆蛋, 3 mushrooms 3顆蘑菇, tapioca starch 1匙樹薯粉, salt 1匙鹽, black and white pepper 些許黑白胡椒, Italian herbs 1匙義大利香料, oregano 5克奧勒岡, tomato sauce 50克番茄醬, water 25克水

蝦3隻, 青江菜一小把, 蒜3個, 油少許, 胡椒粒少許

米杯（約1.5勺）, 蔬菜些許（可放自己喜歡的）, 洋蔥 半顆, 蒜頭1-2顆, 鮮奶, 起司2片, 胡椒粉, 雞粉或鹽巴 一匙, 雞肉一盒（全聯購入）

高麗菜 約650克, 中型胡蘿蔔, 蘑菇, 中小型洋蔥, 蔥, 硬豆腐, 喜歡的意大利麵條, 花生(或腰果), 魚露, 白醋, 紅糖, 濃縮番茄泥

杏鮑菇, 糯米椒, 玉米筍, 醃料：玉米粉, 十三香椒鹽, 胡椒粉, 醬油膏

雞蛋5顆 帶殼約310克, 洋蔥 約90克, 小黃瓜 約90克, 紅蘿蔔, 乾木耳, 蔥花, 菇王有機鹽麴 1大匙+1小匙, 松茸鮮調味料, 現磨黑胡椒粉, Lé Vera奧勒岡榛果油（經典款）3大匙

毛豆仁, 芋頭, 豆乾, 蒜頭, 辣椒, 蔬菜油, 海鹽, 白胡椒粉, 白芝麻粒

高麗菜, 鴻喜菇, 美白菇, 金針菇, 玉米筍, 干貝醬

百合, 蝦仁, 透抽, 小黃瓜片, 青辣椒條, 紅蘿蔔片 半條, 蔥珠, 大蒜末, 雞湯, 紅辣椒珠, 調料：塩、白胡椒粉、米酒、太白粉等

高山介蘭菜, 香菇, 蠔油, 醬油, 糖, 鹽, 辣椒末, 蒜頭末, 米酒, 太白粉, 香油, 水400cc

五穀糙米飯, 青花椰/香菇/紫洋蔥/玉米粒, 番茄丁/毛豆/甜椒, 雞蛋

牛番茄, 玉米筍, 青花菜, 嫩薑, 白胡椒粉, 橄欖油, 砂糖, 超商茶葉蛋, 豆腐麵 1包（180 g）

水果甜椒類, 洋蔥, 牛番茄, 小磨坊黑胡椒粒, 九層塔, 蒜頭, 橄欖油, 番茄醬

豆干絲150g, 紅蘿蔔1條, 韭菜1把［細扁的］, 鹽1小匙, 葵花油1大匙, 白胡椒粉適量, 水300ml［川燙用］

素雞, 蒜瓣, 辣椒, 香菜

宏基蜂蜜：1T。, 豆包：4片/順切1公分寬直條。, 素食火腿：6片/切1公分寬直條。, 金針菇：1小包/切除根部/分株洗淨/泡水30分鐘。, 嫩薑：6片/切細絲。, 紅辣椒：切斜片。, 薄鹽醬油：1T。, 素食鮮味炒手：1t。

過貓, 味好美沙拉醬, 素鬆

杏鮑菇 5支切大塊, 茄子 2支切大塊, 青椒 2顆 切1口大小, 乾薑 1塊 切薄片, 紅辣椒 2支切斜刀, (調味料) 烹大師香菇風味, (調味料) 香油, (調味料) 黑麻油, (調味料) 黑醋, (調味料) 味醂, (調味料) 醬油

白米：2平杯/洗淨/泡水1小時/瀝乾備用。, 香菇：中10朵/泡水1小時/切0.5小方塊。, 芋頭：半顆/切0.5小方塊。, 日本NBP火腿：取3公分長/切0.5小方塊。, 李錦記減鹽醬油：40cc。, 素食鮮味炒手：1t, 素食味精：1/2t

雪白鴻喜菇(綜合菇)一包切碎, 彩椒切一口大小一碗, 豆皮一盒約200克切條裝, (煎豆皮用)玄米油一大匙, 鹹蛋一顆, 大蒜兩瓣切末, (爆香鹹蛋大蒜)玄米油一小匙, 蔥花一大匙, 白胡椒粉二分之一小匙