Erdei gyümölcsös zabpelyhes keto pite

Name: Erdei gyümölcsös zabpelyhes keto pite
Cuisine: Magyar
Ingredients: 2 db tojás; 15 dkg eritrit; 100 ml napraforgó étolaj; 150 ml natúr joghurt; 100 ml tejszín; 8 dkg mandulaliszt; 7 dkg szójaliszt; 10 dkg zabpehely; 1 teáskanál sütőpor; 1 csipet só; 50 dkg erdei gyümölcs mix; 10 g zselatin; 10 g étkezési keményítő; szükség szerint Víz; 8 dkg eritrit; 1 kevés mandula a tetejére

Niki Bársonyosi @cook_21335178

Győr

Ez a pite ma 1 óra alatt elfogyott.

Olvass tovább

Erdei gyümölcsös zabpelyhes keto pite

Niki Bársonyosi @cook_21335178

Győr

Ez a pite ma 1 óra alatt elfogyott.

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

2 dbtojás
15 dkgeritrit
100 mlnapraforgó étolaj
150 mlnatúr joghurt
100 mltejszín
8 dkgmandulaliszt
7 dkgszójaliszt
10 dkgzabpehely
1 teáskanálsütőpor
1 csipetsó
A gyümölcs feltethez
50 dkgerdei gyümölcs mix
10 gzselatin
10 gétkezési keményítő
szükség szerintVíz
8 dkgeritrit
1 kevésmandula a tetejére

Mentve

Elkészítés

1

A tojásokat kihabosítjuk az eritrittel, majd hozzákeverjük az olajat, tejszínt és a joghurtot.
2

A liszteket összevegyítjük a zabpehellyel, a sütőporral és a sóval, majd a tojásos masszával összeforgatjuk.
3

A tésztát torta formába simítjuk és előmelegített sütőben 180 C fokon készre sütjük. Tűpróbát végezzünk, majd kivesszük és hagyjuk kihűlni.
4

A gyümölcsöt kevés vízzel összeforraljuk, hozzáadjuk az eritritet és a keményítőt egy kis vízzel elkeverve, hogy egyenletesen kerüljön bele, közben végig kevergetjuk. Ha elfőtte a vizet hozzáadjuk a zselatint is és hagyjuk kicsit kihűlni. Ha már kezd dermedni, de még folyik (ha már biztos, hogy megmerevedik) ráöntjük a tésztára. Tetejére mandulát szórunk.

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Cooksnapek

Mentve

Niki Bársonyosi @cook_21335178

Közzétéve: 2020. május 3., vasárnap, 19:52

Győr

A terhességem alatt 25 kg jött fel rám. A súlyfelesleg leküzdése nem kis harc, és folyamatos lemondásokkal jár, így amikor csak lehet próbálok egészséges és egyben finom ételeket, süteményeket készíteni. Ketogen és szénhidrát csökkentett étrendet követek, így aki hasonló cipőben van, szeretne tudatosan enni a tartós fogyás és egészséges életmód jegyében, az kövessen be :)

Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek

További ajánlott receptek