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高麗菜大阪燒
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高麗菜大阪燒 的食譜成品照片

高麗菜大阪燒

陸蓮兒
陸蓮兒 @cook_6827507

最近的高麗菜真的是生產過剩,除了包水餃、做餡餅、煎餅。而煎餅又以大阪燒煎餅最為好吃。
今天就以高麗菜為主菜,其他食材就將就點,有什麼放什麼。
但是要做大阪燒的口味,有些食材又少不得,還好去年11月去日本旅遊買了不少當地的食材。做起來還算7-8分樣,美味更是讓兒子們稱讚!

最近的高麗菜真的是生產過剩,除了包水餃、做餡餅、煎餅。而煎餅又以大阪燒煎餅最為好吃。
今天就以高麗菜為主菜,其他食材就將就點,有什麼放什麼。
但是要做大阪燒的口味,有些食材又少不得,還好去年11月去日本旅遊買了不少當地的食材。做起來還算7-8分樣,美味更是讓兒子們稱讚!

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高麗菜大阪燒

陸蓮兒
陸蓮兒 @cook_6827507

最近的高麗菜真的是生產過剩,除了包水餃、做餡餅、煎餅。而煎餅又以大阪燒煎餅最為好吃。
今天就以高麗菜為主菜,其他食材就將就點,有什麼放什麼。
但是要做大阪燒的口味,有些食材又少不得,還好去年11月去日本旅遊買了不少當地的食材。做起來還算7-8分樣,美味更是讓兒子們稱讚!

最近的高麗菜真的是生產過剩,除了包水餃、做餡餅、煎餅。而煎餅又以大阪燒煎餅最為好吃。
今天就以高麗菜為主菜,其他食材就將就點,有什麼放什麼。
但是要做大阪燒的口味,有些食材又少不得,還好去年11月去日本旅遊買了不少當地的食材。做起來還算7-8分樣,美味更是讓兒子們稱讚!

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預備食材

  1. 高麗菜 1/2 顆
  2. 豬肉末 4兩
  3. 雞蛋 2 顆
  4. 中筋麵粉 1/2 杯
  5. 紅蘿蔔絲 少許
  6. 香鬆 1 大匙
  7. 蠔油 1 大匙
  8. 美奶滋 1 大匙
  9. 海苔粉 適量
  10. 柴魚片 少許
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料理步驟

  1. 1

    高麗菜、豬肉末、雞蛋、中筋麵粉、紅蘿蔔絲、香鬆、蠔油1小匙全放容器裡。

    高麗菜大阪燒的食譜步驟1照片
  2. 2

    全部攪拌均勻備用。

    高麗菜大阪燒的食譜步驟2照片
  3. 3

    一半食材入熱油鍋裡煎,不要一次全部煎,太大片或是太厚不好煎,時間也要拉長。中小火煎。

    高麗菜大阪燒的食譜步驟3照片
  4. 4

    一邊煎到有定型而且煎到焦黃色,先裝入盤裡。

    高麗菜大阪燒的食譜步驟4照片
  5. 5

    再把盤中的煎好一半的倒扣回鍋裡煎另一邊,這樣就不用擔心無法好好的翻面,或是翻到整個散落。

    高麗菜大阪燒的食譜步驟5照片
  6. 6

    是不是翻得很美又簡單多了。

    高麗菜大阪燒的食譜步驟6照片
  7. 7

    續煎到另一面成焦黃色且食材熟,表面均勻抹上蠔油。

    高麗菜大阪燒的食譜步驟7照片
  8. 8

    表面均勻抹上美奶滋。

    高麗菜大阪燒的食譜步驟8照片
  9. 9

    均勻灑上海苔粉。

    高麗菜大阪燒的食譜步驟9照片
  10. 10

    熄火起鍋入盤,放些柴魚片即可。

    高麗菜大阪燒的食譜步驟10照片
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陸蓮兒
陸蓮兒 @cook_6827507
發布於 2020年05月10日 12:13
生活藝術化,藝術生活化. 喜歡繪畫的我,現在拿鍋鏟當畫筆. 因為每道菜都是我的作品、藝術品,今天來個熱鬧喜氣,明天來個清爽不油膩,全由我手上的鍋鏟來指揮。
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