黃瓜泡菜嫰雞 佳雯的愛妻便當🍱 @jwen03 桃園 #金廚獎 繼續閱讀 #金廚獎 繼續閱讀 黃瓜泡菜嫰雞 佳雯的愛妻便當🍱 @jwen03 桃園 #金廚獎 繼續閱讀 #金廚獎 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 食材~雞胸肉一盒、小黃瓜2-3條、泡菜適量、蒜末適量、水一點點，鹽一點點。 醃雞肉醬料~黑龍蔭油膏1大匙、米酒適量、白胡椒粉適量、太白粉適量 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1 雞胸肉切小塊加入所有醃料抓醃，放冷藏半天即可使用 2 鍋內少油稍微炒一下雞肉呈現半熟，加入蒜末和切好小黃瓜炒一下，此時加一點點水煨煮 3 稍微調味（鹽一點點）加入泡菜拌勻，確認肉熟成即可 4 完成 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 12610036 已複製 佳雯的愛妻便當🍱 @jwen03 發布於 2020年05月20日 14:46 桃園 已追蹤 回追 追蹤 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪…關於減脂、減醣……必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉❌不能斷醣……👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂喜歡我的文可收尋👉👉IG~jwen0322👉佳雯的愛妻便當……閒暇之餘會更新食譜💗 繼續閱讀 留言 (2) 佳雯的愛妻便當🍱 @jwen03 2020年11月13日 00:13 醬油會稍鹹喔！可以加糖……油膏屬於鹹甜口感，我喜歡單用油膏💕 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 黃瓜 泡菜 雞 相似食譜 更多推薦食譜 莎莎醬拌麵 (綠野農莊)文昌雞肉骨茶蔬菜湯 鬆餅機「巧克力香蕉薄餅」外脆內軟。 涼拌大豆乾 海菜鹹餅乾 台式泡菜 三杯雞腿 味噌雞丁杏鮑菇 海鮮奶油焗烤燉飯 【影片】健康版蘇打餅乾 涼拌海蜇皮 煉乳纖果饅頭 小鱼干豆干花生 🍓士多啤梨拿破崙🍓 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/12610036
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油膏屬於鹹甜口感，我喜歡單用油膏💕