清炒番茄蛤蜊佐九層塔 威米啾一起 @withme917 蛤蜊的營養特點除了高蛋白、低熱量（一百公克熱量僅55大卡）外，其富含的的B1、B2、B12、C及鐵、鈣、硒、鋅、鉀等微量元素，都可幫助提升免疫力及改善貧血、促進血液循環。對女生不只能抗氧化養顏美容，也可以提升男性元氣🤟🏻去完漁港一定要買一斤回家好好試試❤️#金廚獎#在家煮我安心 繼續閱讀 蛤蜊的營養特點除了高蛋白、低熱量（一百公克熱量僅55大卡）外，其富含的的B1、B2、B12、C及鐵、鈣、硒、鋅、鉀等微量元素，都可幫助提升免疫力及改善貧血、促進血液循環。對女生不只能抗氧化養顏美容，也可以提升男性元氣🤟🏻去完漁港一定要買一斤回家好好試試❤️#金廚獎#在家煮我安心 繼續閱讀 清炒番茄蛤蜊佐九層塔 威米啾一起 @withme917 蛤蜊的營養特點除了高蛋白、低熱量（一百公克熱量僅55大卡）外，其富含的的B1、B2、B12、C及鐵、鈣、硒、鋅、鉀等微量元素，都可幫助提升免疫力及改善貧血、促進血液循環。對女生不只能抗氧化養顏美容，也可以提升男性元氣🤟🏻去完漁港一定要買一斤回家好好試試❤️#金廚獎#在家煮我安心 繼續閱讀 蛤蜊的營養特點除了高蛋白、低熱量（一百公克熱量僅55大卡）外，其富含的的B1、B2、B12、C及鐵、鈣、硒、鋅、鉀等微量元素，都可幫助提升免疫力及改善貧血、促進血液循環。對女生不只能抗氧化養顏美容，也可以提升男性元氣🤟🏻去完漁港一定要買一斤回家好好試試❤️#金廚獎#在家煮我安心 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 九層塔⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯一小把 小番茄⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯十來顆 蛤蜊⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯半斤 嫩薑切絲⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯兩條 米酒、醬油⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1 蛤蜊買回來先靜置在鹽水裡吐沙 2 備好青蔥薑絲、小番茄切半、洗淨九層塔 3 倒油熱鍋後爆香蒜頭辣椒，放入小番茄 4 加入蛤蜊與九層塔翻炒 5 稍微蓋鍋悶熟至蛤蜊開即可上桌🍚 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 12664441 已複製 威米啾一起 @withme917 發布於 2020年05月27日 14:03 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 清炒 蕃茄 蛤蜊 加 九層塔 相似食譜 更多推薦食譜 印尼風美乃滋炸春捲 (Risol Mayo) 鹽昆布酸甜拌高麗菜 葷素兼備彩紅餐盤 蔬食醬油拌飯 - 仿黑白大廚料理 輕食彩虹時蔬炒雙菇 自製紅豆泥/紅豆餡 巧克力布朗尼 日式可樂餅-氣炸鍋版本 氣炸鍋 櫛瓜烘蛋 泡芙-氣炸鍋 雞蛋糕 日式半熟蛋漢堡排 黑糖合桃提子乾全麥吐司 九層塔炒蜆仔(簡單料理) https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/12664441
在 Cookpad App 開啟
留言