#溏心蛋 #雞蛋 #控醣便當
常備冰冰涼涼的溏心蛋,可以放入便當中,好吃又增加視覺效果,夏天當成點心也很不錯呢~
先製作醬汁:切好薑片和蒜頭後,放入鍋中與醬油、水、米酒一起煮,煮滾後熄火放涼備用(之後可以放入冰箱讓醬汁更冰涼)。雞蛋洗淨備用。
準備一鍋用來煮雞蛋的水。水滾之後加入鹽,放入雞蛋煮6分鐘,期間用筷子同一方向稍微畫圓攪拌。等待的時間可以準備一盆冰水。
將雞蛋快速撈起放入冰水中,冷卻15 分鐘。之後小心剝除蛋殼,放入適當的容器中。拿出冰過的醬汁,倒入容器中,醬汁要盡量蓋過雞蛋,再放回冰箱靜置一天。
等待一天後,溏心蛋入味外層上色,就可以取出來吃囉!可以用線切蛋會比較平整,醬汁還可以再使用兩次或是做其他利用喔:))
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