Μπάμιες με κοτόπουλο στο φούρνο (Αργυρώ Μπαρμπαρίγου)

Μπάμιες.... εδώ και τρία χρόνια άρχισα να τις τρώω...δεν τις πλησίαζα με τίποτα.. μια από τις κολλητές μου με έπεισε να τις δοκιμάσω..τις έκανε με κοτόπουλο στο φούρνο.. είδα και εγώ τη συνταγή της Μπαρμπαρίγου και πλέον και τις κάνω και τις τρώμε. #2020
Μπάμιες με κοτόπουλο στο φούρνο (Αργυρώ Μπαρμπαρίγου)
Μπάμιες.... εδώ και τρία χρόνια άρχισα να τις τρώω...δεν τις πλησίαζα με τίποτα.. μια από τις κολλητές μου με έπεισε να τις δοκιμάσω..τις έκανε με κοτόπουλο στο φούρνο.. είδα και εγώ τη συνταγή της Μπαρμπαρίγου και πλέον και τις κάνω και τις τρώμε. #2020
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Καθαρίζουμε τις μπάμιες και αφού τις αφήσουμε στο ξύδι ετοιμάζουμε το κοτόπουλο. Ζεσταίνουμε το μισό ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κοτόπουλο από όλες τις πλευρές να ροδίσει. Προσθέτουμε το κρεμμύδι και σοτάρουμε για λίγα λεπτά να γίνει διάφανο.
- 2
Προσθέτουμε το σκόρδο και σοτάρουμε για 1 λεπτό. Αλατοπιπερώνουμε. Ρίχνουμε τις ντομάτες και αφήνουμε 5 λεπτά. Στεγνώνουμε τις μπάμιες από το ξύδι και τις ξεπλένουμε. Ζεσταίνουμε το υπόλοιπο ελαιόλαδο και ροδίζουμε τις μπάμιες για 3-4 λεπτά σε άλλο σκεύος. Τις βάζουμε σε ταψί και πασπαλίζουμε με μαϊντανό.
- 3
Προσθέτουμε το κοτόπουλο και αλατοπίπερο. Περιχύνουμε με λίγο ελαιόλαδο. Σκεπάζουμε το ταψί με λαδόκολλα και μετά με αλουμινόχαρτο. Ψήνουμε στους 200 βαθμούς σε προθερμασμένο φούρνο για 35-40 λεπτά. Ξεσκεπάζουμε και ψήνουμε για περίπου 15 λεπτά επιπλέον μέχρι να μελώσει η σάλτσα και να ροδίσει ελαφρά στην επιφάνεια. Το φαγητό δεν πρέπει να έχει πολλά υγρά. Αφήνουμε τις μπάμιες με το κοτόπουλο να σταθούν για 15 λεπτά αφού τις βγάλουμε από το φούρνο.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές









Σχόλια