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Cena ligera de tortilla y crema
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Cena ligera de tortilla y crema

Bulebule
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Ingredientes

30 minutos
1 ración
  • ---- Para la tortilla:
  • 2huevos
  • 1 puñadobrotes de espinacas frescas
  • 2tomates pequeñitos
  • ----- Para la crema de calabacín:
  • 1cebolla
  • 1calabacín grande
  • 2puerros
  • 1 dienteajo
  • 1 puñaditoespárragos trigueros (opcional)
  • sal
  • pimienta
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Pasos de la receta

30 minutos
  1. 1

    La crema suelo hacer para un par de días comiendo dos personas con esta cantidad. Echar todo en una olla mediana/grande y cubrir un par de dedos por encima con agua, salpimentar. Cocer sobre veinte minutos batir y dejar a fuego lento un ratito más.

    Foto del paso 1 de la receta Cena ligera de tortilla y crema
  2. 2

    En una sartén con una gota de aceite de oliva echar los tomates lavados, troceados y con sal. Cuando se doren añadir espinacas, bastantes porque se consumen. Bañar con los dos huevos batidos y con una pizca de sal. Cuando esté por ese lado voltear con un plato.

    Foto del paso 2 de la receta Cena ligera de tortilla y crema
  3. 3

    Servir la crema con pimienta por encima.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Bulebule le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/1379850
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Bulebule
Bulebule @cook_5611481
2 de noviembre de 2016 23:16

Comentarios

M.Ángeles
M.Ángeles @cook_4759340
3 de noviembre de 2016 09:03
Me gusta , buena idea para la cena.
Invitado
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Palabra clave

Cena Low Fat Tortilla Cremas

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