Tofu no forno com quinoa

Name: Tofu no forno com quinoa
Yield: 1 pessoa
Cuisine: Portuguesas
Ingredients: a gosto Tofu (para cozer); a gosto Quinoa; q.b. Sal; q.b. Paprika; q.b. Ervas Aromáticas

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Pombal

Um prato vegetariano delicioso para substituir a proteína animal #ABCdasReceitas

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Ingredientes

30 min

1 pessoa

a gosto Tofu (para cozer)
a gosto Quinoa
q.b.Sal
q.b.Paprika
q.b.Ervas Aromáticas

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Instruções para cozinhares

30 min

1

Cozer o tofu cortado aos cubos em água e sal
2

No fim de cozido escorrer e por sobre um tabuleiro forrado com papel vegetal
3

Adicionar os seus temperos preferidos (usei sal, paprika, ervas aromáticas)
4

Levar ao forno a 180 º C por 20 minutos
5

Servir com quinoa e salada/legumes

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em quarta-feira, 28 de outubro de 2020, 22:26h

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